пицца пепперони
Высокий ГИ
ГН 22 на 100 г
- Содержит белок из сыра и мяса
- Высокое содержание насыщенных жиров и натрия
У пицца пепперони гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 29 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Основа из цветной капусты значительно снижает гликемическую нагрузку с 22 до 3, обеспечивая более стабильный уровень сахара в крови и сохраняя удовольствие от пиццы.
основа для пиццы из цветной капусты - ГН 1 на 100 г Основа из миндальной муки имеет очень низкую гликемическую нагрузку (1), что отлично подходит для минимизации скачков инсулина по сравнению с традиционными зерновыми основами.
Основа для пиццы из миндальной муки - ГН 0.4 на 100 г Использование грибов портобелло в качестве основы — это богатая питательными веществами низкогликемическая альтернатива, которая эффективно исключает высокоуглеводное тесто.
гриб портобелло
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пицца пепперони — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1.5 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 11 g |
| Жиры | 11 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок из сыра и мяса
- Обеспечивает некоторое количество кальция и железа
- Высокое содержание насыщенных жиров и натрия
- Высокая гликемическая нагрузка
- Ультра-обработанные ингредиенты
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пицца пепперони?
У пицца пепперони гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 22 на 100 г.
Подходит ли пицца пепперони для людей с инсулинорезистентностью?
У пицца пепперони высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — основа для пиццы из цветной капусты.
Как пицца пепперони влияет на уровень сахара в крови?
пицца пепперони имеет гликемическую нагрузку 22 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте пицца пепперони в приложении Logi с вашей порцией.
