Alimente fără soia

10.072 alimente

Alimente fără soia: fără tofu, sos de soia, edamame, lapte de soia sau proteine din soia. Multe sosuri ambalate și alternative la carne conțin soia — verifică eticheta. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

bulețele de covrig umplute Încărcătură glicemică 32 / 100 g 3/10 chips de banane Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10 Covrig cu sodă Încărcătură glicemică 32 / 100 g 3/10 Croissant Încărcătură glicemică 32 / 100 g 3/10 croissant cu cremă de vanilie Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10 Danish cu cremă Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10 ecler cu cafea Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10 Făină de grâu Kamut organică Încărcătură glicemică 32 / 100 g 7/10 făină de hrișcă prăjită Încărcătură glicemică 32 / 100 g 7/10 Felie de tort Chantilly Încărcătură glicemică 32 / 100 g 1/10 Foi de Lumpia Încărcătură glicemică 32 / 100 g 4/10 Foi de plăcintă Încărcătură glicemică 32 / 100 g 3/10 fructe liofilizate Încărcătură glicemică 32 / 100 g 7/10 Fusilli din hrișcă Încărcătură glicemică 32 / 100 g 7/10 Grâu Khorasan Încărcătură glicemică 32 / 100 g 7.5/10 Griș din grâu dur Încărcătură glicemică 32 / 100 g 4/10 izomaltuloză pudră Încărcătură glicemică 32 / 100 g 3/10 Lapte condensat caramelizat Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10 Manioc Încărcătură glicemică 32 / 100 g 3/10 orez lipicios Încărcătură glicemică 32 / 100 g 4/10 paste de hrișcă Încărcătură glicemică 32 / 100 g 7/10 Paste din spelta Încărcătură glicemică 32 / 100 g 6.5/10 Paste integrale rotini Încărcătură glicemică 32 / 100 g 7/10 plăcintă cu lămâie și bezea Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10 pudră de căpșuni Încărcătură glicemică 32 / 100 g 6/10 Pudră de maca Încărcătură glicemică 32 / 100 g 6/10 Pulbere de portocală deshidratată Încărcătură glicemică 32 / 100 g 4/10 semințe de limbă de pasăre Încărcătură glicemică 32 / 100 g 5/10 Snickers Încărcătură glicemică 32 / 100 g 1/10 tăiței 100% hrișcă (soba) Încărcătură glicemică 32 / 100 g 6/10 taiyaki Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10 Tandoori roti Încărcătură glicemică 32 / 100 g 5/10 Tenkasu Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10 zahăr de cocos Încărcătură glicemică 32 / 100 g 3/10 Zahăr de palmier Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10 マカロン生地 (Macaron Batter) Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10 făină de hrișcă Încărcătură glicemică 32.4 / 100 g 6/10 pâine prăjită în ulei Încărcătură glicemică 32.5 / 100 g 4.5/10 făină de alac Încărcătură glicemică 32.6 / 100 g 7/10 Căpșuni uscate Încărcătură glicemică 32.9 / 100 g 5/10 Amestec de făină integrală de secară Încărcătură glicemică 33 / 100 g 7/10 Aromă de brânză fromage Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Aromă de brânză și ceapă Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Bajadera Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 batoane de ovăz Încărcătură glicemică 33 / 100 g 3/10 Bile de kama Încărcătură glicemică 33 / 100 g 3/10 brioșă cu dovleac Încărcătură glicemică 33 / 100 g 3/10 Bucăți de arahide prăjite Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Canelé cu ciocolată Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Cereală cu conținut ridicat de proteine Încărcătură glicemică 33 / 100 g 5/10 chipsuri cu aromă de paprika Încărcătură glicemică 33 / 100 g 4/10 Chipsuri de legume Încărcătură glicemică 33 / 100 g 3/10 Chipsuri de linte coapte Încărcătură glicemică 33 / 100 g 5/10 Con de ovăz de casă cu îndulcitor minim Încărcătură glicemică 33 / 100 g 7/10 Concentrat de suc de mandarină Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Concentrat de suc de portocale Încărcătură glicemică 33 / 100 g 3/10 Condiment pentru ketchup Încărcătură glicemică 33 / 100 g 3/10 Crema superaliment dulce și cremoasă Încărcătură glicemică 33 / 100 g 3/10 Crispuri cu semințe Philadelphia Încărcătură glicemică 33 / 100 g 4/10 Finn Crisp (pâine crocantă de secară) Încărcătură glicemică 33 / 100 g 7/10 Foaie de aluat din făină integrală de spelta Încărcătură glicemică 33 / 100 g 7/10 Foi de lasagna din grâu spelt integral Încărcătură glicemică 33 / 100 g 7/10 Fresella integrală Încărcătură glicemică 33 / 100 g 7/10 Gem de mure Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Glazură cu cremă de brânză Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 glazură de ciocolată Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Gustare cu curmale și cacao Încărcătură glicemică 33 / 100 g 5/10 gustare cu nucă de cocos Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Jaggery brittle Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Kraft Macaroni and Cheese Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 lapte condensat îndulcit Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Lapte condensat îndulcit Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Lapte condensat îndulcit Încărcătură glicemică 33 / 100 g 1/10 Lipie fără gluten BFree Încărcătură glicemică 33 / 100 g 4/10 Mei mohor Încărcătură glicemică 33 / 100 g 7.5/10 merișoare în ciocolată neagră Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Mix de condimente pentru spaghete Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Muffin englezesc cu aluat dospit Încărcătură glicemică 33 / 100 g 4/10 pâine crocantă din grâu integral Încărcătură glicemică 33 / 100 g 7/10 pâine cu miere și grâu Încărcătură glicemică 33 / 100 g 5/10 Pâine cu morcov Încărcătură glicemică 33 / 100 g 4/10 Patiserie cu nuci Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Pesmet de orz Încărcătură glicemică 33 / 100 g 6/10 prăjitură cu afine Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Prăjitură de porumb alb Încărcătură glicemică 33 / 100 g 4/10 pralină Bajadera Încărcătură glicemică 33 / 100 g 1/10 Puri Încărcătură glicemică 33 / 100 g 3.5/10 Suman Încărcătură glicemică 33 / 100 g 4/10 supă de pui instant pudră Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 tagliatelle integrale Încărcătură glicemică 33 / 100 g 7.5/10 Three Wishes Cinnamon Cereal Încărcătură glicemică 33 / 100 g 6/10 tort de ciocolată cu cireșe Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Tort Sacher Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Turtă Linzer Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Umplutură de cocos Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2.5/10 Umplutură de cremă de lapte Încărcătură glicemică 33 / 100 g 1/10 Umplutură de lime key Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Umplutură de litchi Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Umplutură praliné Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 zahăr de lontar Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.