Crispuri cu semințe Philadelphia
IG mediu
Încărcătură glicemică 39.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 33 la 100 g
- Conține semințe pentru grăsimi sănătoase
- Conținut ridicat de sodiu
Crispuri cu semințe Philadelphia are un indice glicemic de 60 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 39.6.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g These flaxseed crackers offer a significantly lower GI of 10 and GL of 2, providing a much steadier blood sugar response compared to the crisps.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 8 la 100 g With a GI of 35 and GL of 8, these almond flour crackers are a much more blood-sugar-friendly alternative while maintaining a similar crunchy texture.
Biscuiți din făină de migdale - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Roasted pumpkin seeds provide a satisfying crunch with a minimal impact on blood sugar (GI 10, GL 1) compared to the grain-based crisps.
semințe de dovleac
Forme de Crackers cu semințe
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Crispuri cu semințe Philadelphia este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 470 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 22 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 17 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține semințe pentru grăsimi sănătoase
- Conținut bun de fibre
- Conținut ridicat de sodiu
- Bază de cereale procesate
- Încărcătură glicemică moderată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Crispuri cu semințe Philadelphia?
Crispuri cu semințe Philadelphia are un indice glicemic de 60 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 39.6; la 100 g încărcătura glicemică este 33.
Este Crispuri cu semințe Philadelphia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Crispuri cu semințe Philadelphia are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.
Ce formă de Crackers cu semințe are cea mai mică încărcătură glicemică?
Crispuri cu semințe Philadelphia are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Crackers cu semințe din această bază de date (33 la 100 g).
Verifică Crispuri cu semințe Philadelphia în aplicația Logi, cu porția ta.
