Gustare cu curmale și cacao
IG scăzut
Încărcătură glicemică 39.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 33 la 100 g
Gustare cu curmale și cacao are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 39.6.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ciocolata neagră oferă o experiență dulce similară, cu o încărcătură glicemică semnificativ mai mică, de 4 față de 33, ceea ce duce la un impact mult mai redus asupra zahărului din sânge.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Migdalele oferă o textură crocantă satisfăcătoare, cu o încărcătură glicemică minimă de 1, ajutând la stabilizarea nivelului zahărului din sânge în comparație cu gustarea din curmale cu încărcătură glicemică ridicată.
Migdale - Încărcătură glicemică 2.1 la 100 g Nucile sunt o alternativă bogată în nutrienți, cu o încărcătură glicemică foarte mică de 1, care previne creșterile bruște ale glicemiei asociate cu gustarea originală.
Nuci
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gustare cu curmale și cacao este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 55 g |
| Naturale | 55 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 3.5 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gustare cu curmale și cacao?
Gustare cu curmale și cacao are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 39.6; la 100 g încărcătura glicemică este 33.
Este Gustare cu curmale și cacao bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gustare cu curmale și cacao are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Gustare cu curmale și cacao glicemia?
Gustare cu curmale și cacao are o încărcătură glicemică de 33 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Gustare cu curmale și cacao în aplicația Logi, cu porția ta.
