Alimente fără soia

10.072 alimente

Alimente fără soia: fără tofu, sos de soia, edamame, lapte de soia sau proteine din soia. Multe sosuri ambalate și alternative la carne conțin soia — verifică eticheta. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

înghețată pe băț tip sorbet Încărcătură glicemică 23 / 100 g 2/10 lichior de vișine Încărcătură glicemică 23 / 100 g 1/10 manioc fiert Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 melc din foietaj Încărcătură glicemică 23 / 100 g 2/10 mostre Încărcătură glicemică 23 / 100 g 2/10 nachos cu guacamole Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 napolitană cu ciocolată și conținut ridicat de proteine Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 Napolitană integrală cu unt de arahide Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6.5/10 Orez Japonica Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 Pâine cu fasole Încărcătură glicemică 23 / 100 g 5/10 Pâine cu semințe de chia Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 pâine de alac cu semințe de floarea-soarelui Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 pâine din făină de linte Încărcătură glicemică 23 / 100 g 7/10 piadina integrală Încărcătură glicemică 23 / 100 g 7/10 pinsa integrală Încărcătură glicemică 23 / 100 g 7/10 Pinsa integrală Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 Piper cayenne măcinat ecologic Încărcătură glicemică 23 / 100 g 8/10 piroșki cu cartofi Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 pizza cu ierburi aromatice Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 plăcintă cu dovleac Încărcătură glicemică 23 / 100 g 2/10 praf de ceapă verde Încărcătură glicemică 23 / 100 g 8/10 praf de dovleac Încărcătură glicemică 23 / 100 g 7/10 Prăjitură Carpați Încărcătură glicemică 23 / 100 g 2/10 prăjitură cu secară și pere Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 Produs alimentar Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 Pudră uscată de usturoi și ceapă Încărcătură glicemică 23 / 100 g 7.5/10 Roti din cereale mixte Încărcătură glicemică 23 / 100 g 7/10 scone cu brânză Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 sorbet curcubeu Încărcătură glicemică 23 / 100 g 1/10 strudel Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 tăiței dan dan Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 tăiței fără gluten Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 Tortilla de porumb alb Încărcătură glicemică 23 / 100 g 5/10 Tortilla de porumb coaptă Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6.5/10 tortilla de secară Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 umplutură de coacăze negre Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 clătită cu mere Încărcătură glicemică 23.4 / 100 g 4/10 clătite cu mere întregi Încărcătură glicemică 23.4 / 100 g 4/10 prăjitură cu mere și cremă Încărcătură glicemică 23.4 / 100 g 2/10 Cartofi dulci copți cu puțin ulei și condimente Încărcătură glicemică 23.6 / 100 g 5/10 pâine prăjită integrală Încărcătură glicemică 23.8 / 100 g 6.5/10 Aluat bogat Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 Aluat de bere Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 aluat de vafe Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 Aromă de pui Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 Aromă de vită Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 baghetă cu pui Încărcătură glicemică 24 / 100 g 5/10 baghetă integrală Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 Beta-glucan din ovăz Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 Biscuiți digestivi din cereale integrale Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 brioșă din grâu Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 Brownies Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 Bulețele de hash brown Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 Castană Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 Castane prăjite Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 Chakuli pitha Încărcătură glicemică 24 / 100 g 5/10 clătită fără gluten Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 Clătite Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 Condiment pentru bacon Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2.5/10 Crackers coapte din ovăz integral Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 Crumpet din cereale integrale Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 Fasole mung decorticată (Moong dal) Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 Felie de pâine spelta cu maia Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6.5/10 Felii de cartofi prăjiți Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 Focaccia integrală Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 Foi de wonton din grâu integral Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 Fulgi de ceapă uscată Încărcătură glicemică 24 / 100 g 8/10 Gem de zmeură Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 jeleu de mango și fructul pasiunii Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 Lichior de portocale Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 Maltitol Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 Mantou cu dovleac Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4.5/10 Marinadă BBQ Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 mini pizza Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 Mure uscată Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 orez cu ketchup Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 Orez cu usturoi Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 Orz încolțit Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 pâine de alac Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 Pâine de alac fără zahăr Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 Pâine de spelta cu maia Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 pâine multicereale prăjită Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 pâine neagră de secară Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 Penne rigate fără gluten Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 pizza fără gluten și fără lactoză Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 Pudră de condimentare Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2.5/10 Pudră de fructul pasiunii liofilizată Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 Pudră de oțet de malț Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 Smântână pudră Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 Sos de merișoare conservat Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 strudel cu dovleac Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 tempura de cartof dulce Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 Tub de făină integrală Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 Ardei gras uscat Încărcătură glicemică 24.1 / 100 g 8/10 Gnocchi clasic Încărcătură glicemică 24.4 / 100 g 3/10 Foietaj clasic Încărcătură glicemică 24.4 / 100 g 2/10 Pere uscate Încărcătură glicemică 24.4 / 100 g 6/10 Îndulcitor de maltitol Încărcătură glicemică 24.5 / 100 g 3/10 Zmeură uscată Încărcătură glicemică 24.7 / 100 g 6/10 Baton de prune și semințe de dovleac Încărcătură glicemică 24.8 / 100 g 6/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.