prăjitură cu mere și cremă
IG mediu
Încărcătură glicemică 23.4 la 100 g
- Contains some dietary fiber from apples
- High sugar content
prăjitură cu mere și cremă are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 17 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Această înlocuire oferă un profil de aromă similar, reducând în același timp semnificativ GL de la 18 la 4 și IG de la 65 la 35.
Iaurt grecesc simplu cu mere fierte în scorțișoară - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acesta oferă o textură satisfăcătoare, asemănătoare prăjiturii, cu un IG mult mai mic de 28 și un GL redus de 8.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Aceasta este o alternativă cremoasă și dulce care reduce drastic impactul glicemic, având un GL de doar 3.
Budincă de chia - Încărcătură glicemică 5.5 la 100 g Aceasta surprinde esența prăjiturii cu mere și scorțișoară, dar reduce GL cu două treimi și IG aproape la jumătate.
Mere coapte cu scorțișoară
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
prăjitură cu mere și cremă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 36 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 14 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some dietary fiber from apples
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Moderate glycemic load
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al prăjitură cu mere și cremă?
prăjitură cu mere și cremă are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 23.4 la 100 g.
Este prăjitură cu mere și cremă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
prăjitură cu mere și cremă are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc simplu cu mere fierte în scorțișoară.
Cum afectează prăjitură cu mere și cremă glicemia?
prăjitură cu mere și cremă are o încărcătură glicemică de 23.4 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică prăjitură cu mere și cremă în aplicația Logi, cu porția ta.
