Aluat de bere
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Aluat de bere are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 24 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Aluat de bere se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Aluat de bere poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 3/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de proteine
- ✓ Conținut scăzut de zaharuri adăugate
- ✗ Indice glicemic și sarcină glicemică ridicate
- ✗ Conținut scăzut de fibre
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 32g |
| Zaharuri (total) | 1g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1g |
| Solubile | 0.3g |
| Insolubile | 0.7g |
| Proteine | 4g |
| Grăsimi | 7g |
| Saturate | 1g |
| Nesaturate | 6g |
| Sodiu | 400mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Aluat de bere?
Aluat de bere are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 24 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Aluat de bere bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Aluat de bere are un indice glicemic ridicat (75). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Aluat de bere glicemia?
Aluat de bere are o încărcătură glicemică de 24 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →