clătită cu mere

GI 65 · ModeratÎncărcătură glicemică 23.4 / 100 g4/10

IG mediu

65 GI

Încărcătură glicemică 23.4 la 100 g

Scor Logi 4/10

Contains fruit (apple)
Moderate glycemic load

clătită cu mere are un indice glicemic de 65 (Moderat).

Actualizat la 27 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Clătită fără cereale
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această alternativă pentru clătite oferă o sarcină glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 1, comparativ cu 18, oferind o experiență similară cu o stabilitate mult mai bună a zahărului din sânge.
Clătită cu brânză de vaci și ou
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta este o alternativă bogată în proteine și cu indice glicemic scăzut care imită formatul de clătite, reducând drastic sarcina glicemică de la 18 la 1.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

clătită cu mere este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

210

Calorii

36 g

Carbohidrați

4.5 g

Proteine

5.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	210 kcal
Carbohidrați	36 g
Zaharuri (total)	11 g
Naturale	7 g
Adăugate	4 g
Fibre	2.2 g
Solubile	0.7 g
Insolubile	1.5 g
Proteine	4.5 g
Grăsimi	5.5 g
Saturate	1.2 g
Nesaturate	4.3 g
Sodiu	210 mg

Grad de procesare

65%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Contains fruit (apple)
Provides some dietary fiber
Moderate glycemic load
Contains added sugar
Refined flour base

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al clătită cu mere?

clătită cu mere are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 23.4 la 100 g.

Este clătită cu mere bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

clătită cu mere are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Clătită fără cereale.

Cum afectează clătită cu mere glicemia?

clătită cu mere are o încărcătură glicemică de 23.4 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică clătită cu mere în aplicația Logi, cu porția ta.