Gnocchi clasic
IG mediu
Încărcătură glicemică 30 per cană (150 g) · Încărcătură glicemică 20 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică ridicată
Gnocchi clasic are un indice glicemic de 68 (Moderat). O cană (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 30.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 6 la 100 g Conținut semnificativ mai scăzut de carbohidrați și încărcătură glicemică, ceea ce îl face mult mai bun pentru stabilitatea glicemiei.
Gnocchi de conopidă - Încărcătură glicemică 14 la 100 g Conținutul mai ridicat de proteine și fibre încetinește digestia și reduce impactul glicemic general.
Gnocchi din făină de năut - Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g O alternativă vegetală extrem de săracă în carbohidrați și bogată în nutrienți, care elimină complet creșterea glicemiei cauzată de amidonul rafinat.
Zucchini spirală
Forme de Gnocchi clasic
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gnocchi clasic este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 serving | 125 g | 25 |
| 1 cană | 150 g | 30 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 29 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Fără zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut scăzut de proteine și fibre
- Bază de amidon rafinat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gnocchi clasic?
Gnocchi clasic are un indice glicemic de 68 (Moderat). O cană (150 g) are o încărcătură glicemică de 30; la 100 g încărcătura glicemică este 20.
Este Gnocchi clasic bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gnocchi clasic are un indice glicemic mediu (68). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Gnocchi de conopidă.
Ce formă de Gnocchi clasic are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Gnocchi clasic din această bază de date, Gnocchi de mazăre are cea mai mică încărcătură glicemică (13 la 100 g).
Verifică Gnocchi clasic în aplicația Logi, cu porția ta.
