Crumpet din cereale integrale
IG mediu
Încărcătură glicemică 24 la 100 g
- Conținut de cereale integrale
- Încărcătură glicemică moderată
Crumpet din cereale integrale are un indice glicemic de 65, mai mic decât Crumpet simplu (69).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Crackers-urile din semințe de in oferă o experiență crocantă, similară cu cea a cerealelor, cu o sarcină glicemică semnificativ mai mică, de 2 față de 24, ceea ce duce la un impact mult mai redus asupra zahărului din sânge.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 17.1 la 100 g Făina de cocos poate fi utilizată în rețetele de copt pentru a crea alternative cu indice glicemic scăzut la crumpets, oferind o sarcină glicemică mult mai mică, de 3.
Făină de cocos
Forme de Crumpet
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Crumpet din cereale integrale este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 190 kcal |
| Carbohidrați | 36 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut de cereale integrale
- Conținut moderat de fibre
- Conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică moderată
- Produs din cereale procesate
- Conținut moderat de sodiu
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Crumpet din cereale integrale?
Crumpet din cereale integrale are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 24 la 100 g.
Este Crumpet din cereale integrale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Crumpet din cereale integrale are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.
Ce formă de Crumpet are cea mai mică încărcătură glicemică?
Crumpet din cereale integrale are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Crumpet din această bază de date (24 la 100 g).
Verifică Crumpet din cereale integrale în aplicația Logi, cu porția ta.
