prăjitură cu secară și pere
IG mediu
Încărcătură glicemică 23 la 100 g
- Contains fruit (pear)
- Moderate added sugar content
prăjitură cu secară și pere are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 6 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (1 față de 23) și furnizează proteine și grăsimi sănătoase pentru a stabiliza glicemia.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Această brioșă folosește făină de migdale pentru a reduce drastic încărcătura glicemică (8 față de 23), menținând în același timp o experiență similară cu cea a unui desert obișnuit.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Aceasta oferă o alternativă bogată în proteine și cu indice glicemic scăzut, care satisface pofta de dulce cu un impact mult mai mic asupra nivelului de glucoză.
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi amestecată cu fructe zdrobite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
prăjitură cu secară și pere este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 240 kcal |
| Carbohidrați | 42 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 10 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.3 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 4.5 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains fruit (pear)
- Provides dietary fiber from rye flour
- Lower GI than cakes made with white flour
- Moderate added sugar content
- Processed grain ingredients
- Moderate glycemic load
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al prăjitură cu secară și pere?
prăjitură cu secară și pere are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 23 la 100 g.
Este prăjitură cu secară și pere bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
prăjitură cu secară și pere are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci.
Cum afectează prăjitură cu secară și pere glicemia?
prăjitură cu secară și pere are o încărcătură glicemică de 23 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică prăjitură cu secară și pere în aplicația Logi, cu porția ta.
