baghetă cu pui
IG ridicat
Încărcătură glicemică 24 la 100 g
- sursă bună de proteine
- indice glicemic ridicat
baghetă cu pui are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 21 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 11 la 100 g Wrap-ul din năut oferă un indice glicemic (IG) semnificativ mai scăzut de 35 și o încărcătură glicemică (ÎG) de 11, asigurând o eliberare mult mai lentă a glucozei, menținând în același timp un format similar cu cel al unui sandviș.
Lipie din făină de năut - Încărcătură glicemică 16 la 100 g Pâinea din cereale germinate este un înlocuitor direct și familiar pentru baghetă, care reduce ÎG de la 24 la 16 și scade IG cu mai mult de jumătate.
Pâine integrală germinată - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Utilizarea unei baze din conopidă în loc de baghetă reduce drastic impactul glicemic (IG 30, ÎG 3), oferind în același timp un suport solid pentru pui.
Bază de pizza din conopidă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
baghetă cu pui este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- sursă bună de proteine
- conține o cantitate de fibre
- indice glicemic ridicat
- conținut moderat de sodiu
- produs din cereale procesate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al baghetă cu pui?
baghetă cu pui are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 24 la 100 g.
Este baghetă cu pui bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
baghetă cu pui are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Lipie din făină de năut.
Cum afectează baghetă cu pui glicemia?
baghetă cu pui are o încărcătură glicemică de 24 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică baghetă cu pui în aplicația Logi, cu porția ta.
