Foietaj clasic
IG mediu
Încărcătură glicemică 4.4 per bucată (17 g) · Încărcătură glicemică 26 la 100 g
- Conținut scăzut de zahăr
- Încărcătură glicemică ridicată
Foietaj clasic are un indice glicemic de 57 (Moderat). O bucată (17 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.4.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #172738 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 20 la 100 g Mai scăzut în grăsimi și mai bogat în fibre, rezultând într-un impact glicemic semnificativ mai mic.
Aluat de patiserie din grâu integral (cu conținut redus de grăsimi) - Quiche cu făină de migdale și ouÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Foarte scăzut în carbohidrați și bogat în grăsimi sănătoase, fiind ideal pentru gestionarea nivelului de insulină.
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Oferă o fracțiune din caloriile și carbohidrații aluatului foietaj, cu o încărcătură glicemică neglijabilă.
Bază de pizza din conopidă
Forme de Foietaj clasic
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Foietaj clasic este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 square (approx. 3x3 inch) | 17 g | 4.4 |
| 1 sheet (approx. 1/2 of a standard 17.3oz package) | 35 g | 9.1 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 558 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 0.7 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.44 g |
| Insolubile | 1.76 g |
| Proteine | 6.5 g |
| Grăsimi | 38 g |
| Saturate | 18 g |
| Nesaturate | 18 g |
| Sodiu | 370 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de zahăr
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Densitate scăzută de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Foietaj clasic?
Foietaj clasic are un indice glicemic de 57 (Moderat). O bucată (17 g) are o încărcătură glicemică de 4.4; la 100 g încărcătura glicemică este 26.
Este Foietaj clasic bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Foietaj clasic are un indice glicemic mediu (57). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Aluat de patiserie din grâu integral (cu conținut redus de grăsimi).
Ce formă de Foietaj clasic are cea mai mică încărcătură glicemică?
Foietaj clasic are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Foietaj clasic din această bază de date (26 la 100 g).
Verifică Foietaj clasic în aplicația Logi, cu porția ta.
