Alimente fără ouă

10.183 alimente

Alimente fără ouă ca ingredient. Maioneza, majoritatea produselor de patiserie și multe tipuri de paste sunt excluse. Rămân alimentele integrale și preparatele fără ouă. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

lipie cu burrata și ulei de măsline Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Macaron cu zmeură Încărcătură glicemică 21 / 100 g 2/10 maia de secară Încărcătură glicemică 21 / 100 g 6/10 Mamey sapote Încărcătură glicemică 21 / 100 g 6/10 Mazăre verde prăjită Încărcătură glicemică 21 / 100 g 7/10 mini hot dog Încărcătură glicemică 21 / 100 g 2/10 Nuggets de cartofi Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Oreo McFlurry Încărcătură glicemică 21 / 100 g 1/10 Orez prăjit cu porumb Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Orz prăjit Încărcătură glicemică 21 / 100 g 7/10 Pâine crocantă de amarant Încărcătură glicemică 21 / 100 g 7.5/10 pâine cu arahide Încărcătură glicemică 21 / 100 g 5/10 Pâine de secară cu maia Încărcătură glicemică 21 / 100 g 6/10 pâine gratinată cu brânză Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 pâine integrală cu semințe de dovleac Încărcătură glicemică 21 / 100 g 6/10 pâine integrală cu unt Încărcătură glicemică 21 / 100 g 6/10 Pâine integrală cu usturoi și ulei de măsline, ușor prăjită Încărcătură glicemică 21 / 100 g 7/10 pâine scandinavă Încărcătură glicemică 21 / 100 g 7/10 pesmet de dovleac Încărcătură glicemică 21 / 100 g 5/10 Pierogi cu cartofi și brânză Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3/10 pierogi prăjiți Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 pirozhki cu brânză și ierburi aromatice Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4.5/10 Pizza Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 pizza cu șuncă și brânză Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3/10 pizza Giuseppe Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3/10 pizza vegană Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 plăcintă cu dovleac Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 plăcintă cu unt de arahide Încărcătură glicemică 21 / 100 g 2/10 plăcintă kareliană Încărcătură glicemică 21 / 100 g 5/10 praf de măceșe Încărcătură glicemică 21 / 100 g 7/10 prăjitură cu ierburi aromatice Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 prăjitură cu mere, ovăz și scorțișoară Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Prăjitură cu nuci Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3/10 prăjitură cu prune din făină integrală Încărcătură glicemică 21 / 100 g 5/10 produse de patiserie umplute Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Pudră de fructe uscate Încărcătură glicemică 21 / 100 g 8/10 Pudră de sfeclă Încărcătură glicemică 21 / 100 g 6/10 Pudră naturală de usturoi și ceapă deshidratată Încărcătură glicemică 21 / 100 g 8/10 Pupusa Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Reese's Cups Încărcătură glicemică 21 / 100 g 1/10 rulou de ovăz umplut Încărcătură glicemică 21 / 100 g 6/10 rulou tempura prăjit Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 sandviș cald Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 sandviș cald cu brânză Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 sandviș cu ardei iute și brânză la grătar Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 sandviș tip sub Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 snack de pizza cu ierburi și ciuperci Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 sos de vin de prune Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3/10 sushi cu susan Încărcătură glicemică 21 / 100 g 5/10 sushi inari la grătar Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Tableta efervescentă cu electroliți Încărcătură glicemică 21 / 100 g 2/10 tempura maki Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 tiramisu cu fistic și merișoare Încărcătură glicemică 21 / 100 g 2/10 tiramisu cu nucă de cocos Încărcătură glicemică 21 / 100 g 2/10 tort de ciocolată Încărcătură glicemică 21 / 100 g 2/10 tostada cu fasole bătută Încărcătură glicemică 21 / 100 g 5/10 Triple sec Încărcătură glicemică 21 / 100 g 2/10 Umplutură cu merișoare Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Umplutură de afine Încărcătură glicemică 21 / 100 g 2/10 Umplutură de pâine de porumb cu brânză Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 vafă cu banană și speltă Încărcătură glicemică 21 / 100 g 6/10 Vafe cu cartofi Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3/10 Zapiekanka Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 clătită umplută prăjită Încărcătură glicemică 21.1 / 100 g 4.2/10 Ciocolată simplă Încărcătură glicemică 21.2 / 100 g 3/10 Făină de secară ecologică Încărcătură glicemică 21.4 / 100 g 7/10 Cartofi prăjiți la air fryer Încărcătură glicemică 21.5 / 100 g 4/10 Bila de energie cu nuci, cacao și curmale Încărcătură glicemică 21.6 / 100 g 6.5/10 Fursec cu ovăz și cocos Încărcătură glicemică 21.6 / 100 g 6/10 Musli cu semințe de chia și nuci Încărcătură glicemică 21.6 / 100 g 7.5/10 pierogi cu ierburi Încărcătură glicemică 21.6 / 100 g 5/10 Sos de ciocolată de casă cu curmale pasate Încărcătură glicemică 21.6 / 100 g 5/10 vafe cu ciocolată fără zahăr Încărcătură glicemică 21.6 / 100 g 4/10 plăcintă cu zmeură Încărcătură glicemică 21.7 / 100 g 3.5/10 arpacaș Încărcătură glicemică 21.8 / 100 g 8/10 prună de ciocolată Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 Aapam Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Aloo tikki Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Amestec de orez Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Arahide crocantă BBQ Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 așchii de ciocolată Încărcătură glicemică 22 / 100 g 2/10 Bagel cu carne tocată Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 batoane de ovăz fără gluten și fără zahăr Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6/10 batoane proteice cu unt de migdale Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Baton cu ciocolată neagră, zmeură și semințe de dovleac Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 Bile de gust (chia, ovăz, unt de nuci, fructe uscate) Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6.5/10 Budinca lui Noe Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Ceapă crocantă Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 chiflă cu salam Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 chiflă de pâine integrală Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6/10 chiflă din grâu spelt integral Încărcătură glicemică 22 / 100 g 5/10 ciocolată belgiană Încărcătură glicemică 22 / 100 g 2/10 Ciocolată de desert Maltanki Încărcătură glicemică 22 / 100 g 2/10 clătită Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Condiment pudră de brânză Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3.5/10 Cremă de roșcove Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6/10 croissant cu brânză Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 crumble cu afine Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 Dulceață de zmeură fără zahăr Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 felie de pâine de secară-spelta Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6.5/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.