IG Moderado

1811 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Bolachas de queijo com fermento em pó CG 25 / 100 g 3/10 Bolachas proteicas chocolate-banana CG 25 / 100 g 4.5/10 Bolo de ameixa sem açúcar CG 25 / 100 g 4/10 bolo de iogurte CG 25 / 100 g 3/10 Bolo de Leite e Frutos Silvestres da Porto’s CG 25 / 100 g 2/10 Bolo de morango CG 25 / 100 g 2/10 bolo de ruibarbo CG 25 / 100 g 3/10 Bombom de coco e amêndoa Raffaello CG 25 / 100 g 2/10 Choux de chá tailandês CG 25 / 100 g 2/10 cobbler de pêssego CG 25 / 100 g 2/10 Cobertura de barra proteica Barebells CG 25 / 100 g 2/10 cobertura de manteiga de amendoim CG 25 / 100 g 2/10 Cobertura de manteiga de amendoim CG 25 / 100 g 3/10 croissant com creme CG 25 / 100 g 2/10 crumpet CG 25 / 100 g 4/10 donut integral assado (sem açúcar adicionado) CG 25 / 100 g 6.5/10 farofa de amendoim CG 25 / 100 g 3/10 Focaccia de queijo CG 25 / 100 g 4/10 Folhado de maçã CG 25 / 100 g 2/10 halva de amêndoa CG 25 / 100 g 3/10 kifla de queijo CG 25 / 100 g 4/10 langos de aveia CG 25 / 100 g 5/10 molho para fruta CG 25 / 100 g 2/10 pão de 12 cereais CG 25 / 100 g 6/10 pão de banana com centeio CG 25 / 100 g 5/10 Pão de cevada e espelta CG 25 / 100 g 6/10 Pão de farinha de chia CG 25 / 100 g 5.5/10 Pão de girassol CG 25 / 100 g 4/10 pão de queijo plano CG 25 / 100 g 4/10 Pão de Queijo Tradicional CG 25 / 100 g 4/10 Pão de trigo roxo CG 25 / 100 g 4/10 Pão grahamka CG 25 / 100 g 5/10 Pão integral CG 25 / 100 g 6/10 pão integral torrado CG 25 / 100 g 6/10 pão plano de aveia CG 25 / 100 g 7/10 Raffaello CG 25 / 100 g 2/10 recheio cremoso de manteiga de amendoim CG 25 / 100 g 2/10 Recheio de manga CG 25 / 100 g 2/10 Recheio de pistáchio CG 25 / 100 g 3/10 Recheio de semente de papoila CG 25 / 100 g 3/10 Rolo de noz CG 25 / 100 g 4/10 Sabor a Margherita CG 25 / 100 g 3/10 scone de torresmos CG 25 / 100 g 3/10 sobremesa trifle de chocolate CG 25 / 100 g 2/10 Tarte de amêndoa CG 25 / 100 g 2/10 tarte de banana CG 25 / 100 g 3/10 tarte de caqui CG 25 / 100 g 3/10 Tempero de tomate CG 25 / 100 g 3/10 Torrada com manteiga de amendoim CG 25 / 100 g 4/10 torta de creme de banana CG 25 / 100 g 2/10 Tortilha CG 25 / 100 g 4/10 tosta de 12 cereais CG 25 / 100 g 6/10 Wrap de cenoura CG 25 / 100 g 5/10 Wrap de espelta e centeio CG 25 / 100 g 4/10 Aroma de bacon CG 26 / 100 g 1/10 aroma de vitela CG 26 / 100 g 2/10 Baguete integral CG 26 / 100 g 6/10 banana caramelizada CG 26 / 100 g 3/10 Banana-da-terra madura frita CG 26 / 100 g 4/10 biscoito de queijo CG 26 / 100 g 3/10 bolo de fruta CG 26 / 100 g 3/10 Concentrados de cenoura, arónia e uva CG 26 / 100 g 2/10 Creme falso CG 26 / 100 g 2/10 Crepe de chocolate CG 26 / 100 g 2/10 Espessante (glicerina, emulsionante, farinha de quinoa, enzimas, mono e diglicéridos de ácidos gordos) CG 26 / 100 g 2/10 gotas de manteiga de amendoim CG 26 / 100 g 2.5/10 Limoncello CG 26 / 100 g 1/10 Massa de farinha de espelta integral CG 26 / 100 g 6/10 Massa folhada clássica CG 26 / 100 g 2/10 mistura de snacks de malagueta torrada CG 26 / 100 g 4/10 molho bitcoin CG 26 / 100 g 2/10 molho okonomiyaki CG 26 / 100 g 2/10 muffin de centeio CG 26 / 100 g 6/10 Pão de aveia CG 26 / 100 g 6/10 pão de cachorro-quente integral CG 26 / 100 g 6/10 Pão de campo CG 26 / 100 g 5.5/10 Pão de centeio com arandos CG 26 / 100 g 5.5/10 pão de massa mãe com cebola CG 26 / 100 g 5/10 pão de trigo durum integral CG 26 / 100 g 7/10 Pão equilibrado CG 26 / 100 g 6/10 Pão norueguês CG 26 / 100 g 6/10 Recheio de fruta CG 26 / 100 g 2/10 Salgado CG 26 / 100 g 3/10 sanduíche de gelado CG 26 / 100 g 2/10 Tarte de mirtilo CG 26 / 100 g 2/10 Tortilha de espelta CG 26 / 100 g 6/10 wrap de espelta CG 26 / 100 g 6/10 brownie de maçã CG 26.4 / 100 g 3/10 Mistura de amêndoa e arando CG 26.4 / 100 g 4/10 Bagel de proteína CG 27 / 100 g 5/10 Batatas fritas sem cereais CG 27 / 100 g 3/10 bolacha de pizza com proteína CG 27 / 100 g 4/10 bolas de taro CG 27 / 100 g 3/10 Bolo de amêndoa CG 27 / 100 g 2/10 bolo de espinafres com creme de groselha CG 27 / 100 g 3/10 Bolo Floresta Negra CG 27 / 100 g 2/10 Cannoli CG 27 / 100 g 2/10 chutney de pêssego CG 27 / 100 g 2/10 Creme para café sabor a avelã CG 27 / 100 g 2/10 Doce de manga e papaia CG 27 / 100 g 2/10
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