IG Moderado

1811 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Pierogi CG 21 / 100 g 4.5/10 Pierogi de batata e queijo CG 21 / 100 g 3/10 pirogi frito CG 21 / 100 g 4/10 Pizza CG 21 / 100 g 4/10 pizza vegan CG 21 / 100 g 4/10 Pudim de pão CG 21 / 100 g 2/10 Pupusa CG 21 / 100 g 4/10 Ravióli de batata e queijo CG 21 / 100 g 4.5/10 Recheio com arandos CG 21 / 100 g 4/10 Recheio de mirtilo CG 21 / 100 g 2/10 Recheio de pão de milho com queijo CG 21 / 100 g 4/10 rolos de pizza CG 21 / 100 g 2/10 sandes de baguete CG 21 / 100 g 4/10 Stromboli congelado CG 21 / 100 g 3/10 sushi de sésamo CG 21 / 100 g 5/10 Tempero instantâneo CG 21 / 100 g 2.5/10 tempura maki CG 21 / 100 g 4/10 tiramisu de coco CG 21 / 100 g 2/10 tiramisu de pistáchio e arando CG 21 / 100 g 2/10 torta da Carélia CG 21 / 100 g 5/10 torta de manteiga de amendoim CG 21 / 100 g 2/10 tostada com feijão refrito CG 21 / 100 g 5/10 Triple sec CG 21 / 100 g 2/10 waffle de banana e espelta CG 21 / 100 g 6/10 Waffles com pepitas de chocolate CG 21 / 100 g 4/10 Amendoim crocante barbecue CG 22 / 100 g 3/10 bagel com carne picada CG 22 / 100 g 4/10 barra de proteína de manteiga de amêndoa CG 22 / 100 g 4/10 Barra Kind CG 22 / 100 g 4/10 Cebolas crocantes CG 22 / 100 g 3/10 croissant de queijo CG 22 / 100 g 3/10 Doce de framboesa sem açúcar CG 22 / 100 g 4/10 gelatina CG 22 / 100 g 2/10 Lemon curd CG 22 / 100 g 2/10 Massa Chow Mein CG 22 / 100 g 3/10 molho de mostarda e mel CG 22 / 100 g 3/10 nigiri de enguia CG 22 / 100 g 4/10 pão com salame CG 22 / 100 g 3/10 Pão de amaranto integral CG 22 / 100 g 7/10 Pão de quinoa e amaranto CG 22 / 100 g 6/10 pão de trigo integral com ovo CG 22 / 100 g 7/10 pó para batido de emagrecimento CG 22 / 100 g 3/10 Pudim de Noé CG 22 / 100 g 4/10 Tempero de queijo em pó CG 22 / 100 g 3.5/10 Banana frita CG 23 / 100 g 4/10 bolacha de chocolate hiperproteica CG 23 / 100 g 3/10 bolinhos de ameixa CG 23 / 100 g 3/10 Bolo de creme dos Cárpatos CG 23 / 100 g 2/10 Chutney CG 23 / 100 g 3/10 cobertura de leite de soja CG 23 / 100 g 2/10 creme de vinagre balsâmico CG 23 / 100 g 2/10 croissant integral CG 23 / 100 g 3/10 doce de abóbora CG 23 / 100 g 3/10 friand de framboesa CG 23 / 100 g 2/10 gelado de fruta arco-íris CG 23 / 100 g 1/10 licor de ginja CG 23 / 100 g 1/10 Molho barbecue japonês CG 23 / 100 g 2/10 muffin integral CG 23 / 100 g 4/10 nachos com guacamole CG 23 / 100 g 4/10 Panqueca clássica CG 23 / 100 g 3/10 Pão de aveia CG 23 / 100 g 5/10 pão de centeio com grãos CG 23 / 100 g 6/10 pão de espelta com sementes de girassol CG 23 / 100 g 6/10 Pão de feijão CG 23 / 100 g 5/10 Pão de sementes de chia CG 23 / 100 g 6/10 pinsa de trigo integral CG 23 / 100 g 7/10 pinsa integral CG 23 / 100 g 6/10 pirozhok de batata CG 23 / 100 g 4/10 Produto alimentar CG 23 / 100 g 3/10 recheio de groselha preta CG 23 / 100 g 3/10 scone de queijo CG 23 / 100 g 4/10 panqueca de maçã CG 23.4 / 100 g 4/10 panquecas de maçã inteira CG 23.4 / 100 g 4/10 Aromatizante de carne de vaca CG 24 / 100 g 2/10 Crumpet de trigo integral CG 24 / 100 g 6/10 focaccia integral CG 24 / 100 g 6/10 geleia de framboesa CG 24 / 100 g 3/10 KIND barra caramelo, amêndoa e sal marinho CG 24 / 100 g 4.5/10 Licor de laranja CG 24 / 100 g 2/10 Mantou de abóbora CG 24 / 100 g 4.5/10 marinada de churrasco CG 24 / 100 g 2/10 Massa de pizza integral CG 24 / 100 g 5/10 molho de arando enlatado CG 24 / 100 g 2/10 Natas em pó CG 24 / 100 g 2/10 Panquecas CG 24 / 100 g 4/10 Pão integral com grãos CG 24 / 100 g 6.5/10 Pão integral escuro CG 24 / 100 g 6/10 pão verde integral CG 24 / 100 g 6/10 Sabor a frango CG 24 / 100 g 2/10 tempero de bacon CG 24 / 100 g 2.5/10 Tempero em pó CG 24 / 100 g 2.5/10 Tempero para sopa instantânea CG 24 / 100 g 2.5/10 bolacha de queijo cottage CG 24.8 / 100 g 4/10 arepa de mandioca CG 25 / 100 g 4/10 baguete de cereais CG 25 / 100 g 6/10 banana frita CG 25 / 100 g 3/10 Barra de requeijão coberta com chocolate CG 25 / 100 g 2/10 barrita proteica de manteiga de amendoim e chocolate negro CG 25 / 100 g 3.5/10 barrita proteica de pretzel CG 25 / 100 g 3/10 bolachas de frutos secos e sementes CG 25 / 100 g 3/10
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