gelado de bolacha
IG médio
CG 18 por 100 g
- contém cálcio proveniente de laticínios
- teor elevado de açúcar
gelado de bolacha tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 29/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Muito menor impacto glicêmico do que bolachas e creme (IG 35 vs 65; GL 3 vs 18 por 100g) enquanto ainda é uma opção de sobremesa realista.
amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar - CG 3 por 100 g Significativamente mais estável para o açúcar no sangue (IG 40 vs 65; GL 3 vs 18 por 100g) e uma troca plausível na mesma refeição por gelado.
Queijo fresco magro misturado com puré de frutos silvestres - CG 3 por 100 g Carga glicémica mais baixa (IG 30 vs 65; GL 3 vs 18 por 100g) com uma vibração doce/sobremesa semelhante que muitas pessoas escolheriam.
Pudim de chia com bebida vegetal, café e cacau
Formas de gelado de bolacha
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
gelado de bolacha é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 6.5 g |
| Insaturada | 4.5 g |
| Sódio | 110 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém cálcio proveniente de laticínios
- fornece energia rápida
- teor elevado de açúcar
- ultraprocessado
- carga glicémica elevada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de gelado de bolacha?
gelado de bolacha tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 18 por 100 g.
gelado de bolacha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
gelado de bolacha tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar.
Qual a forma de gelado de bolacha com menor carga glicémica?
gelado de bolacha tem a menor carga glicémica de todas as formas de gelado de bolacha nesta base de dados (18 por 100 g).
Consulte gelado de bolacha na aplicação Logi, com a sua porção.
