IG Moderado

1811 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

sanduíche de barriga de amêijoa frita CG 18 / 100 g 3/10 Sanduíche Filet-o-peixe CG 18 / 100 g 3/10 Sanduíche Zinger CG 18 / 100 g 3/10 Soufflé CG 18 / 100 g 3/10 spätzle integral CG 18 / 100 g 7/10 sushi de abacate CG 18 / 100 g 5/10 tiras de panqueca CG 18 / 100 g 4/10 tosta de paté CG 18 / 100 g 4/10 tosta de paté assada CG 18 / 100 g 4/10 Tosta de proteína CG 18 / 100 g 6/10 Ube CG 18 / 100 g 6/10 uramaki de vegetais e ovo CG 18 / 100 g 5/10 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) CG 18 / 100 g 2/10 arroz com feijão encarnado CG 19 / 100 g 6.5/10 Arroz dourado CG 19 / 100 g 5/10 barra de requeijão CG 19 / 100 g 2/10 Batatas fritas na airfryer CG 19 / 100 g 4/10 cebola frita CG 19 / 100 g 4/10 Chips de proteína sabor ranch CG 19 / 100 g 4/10 Doce de framboesa light CG 19 / 100 g 3/10 empanada de alho e ervas CG 19 / 100 g 4/10 Farinha de soja torrada CG 19 / 100 g 6/10 folhas de massa cozidas CG 19 / 100 g 4/10 gelado com cobertura de chocolate e amêndoas CG 19 / 100 g 2/10 gelado de chocolate com marshmallow CG 19 / 100 g 2/10 geleia de pêssego CG 19 / 100 g 2/10 Glacê de soja e gengibre CG 19 / 100 g 3/10 gnocchi sem glúten CG 19 / 100 g 4/10 Makka dhokla CG 19 / 100 g 4.5/10 Massa cabelo de anjo CG 19 / 100 g 4/10 Mistura para molho de queijo processado CG 19 / 100 g 2/10 molho balsâmico CG 19 / 100 g 2/10 molho coreano CG 19 / 100 g 3/10 Molho de yakisoba CG 19 / 100 g 2/10 Nhoques preguiçosos com espelta CG 19 / 100 g 4.5/10 Noodles fritos com amendoim e coco CG 19 / 100 g 4/10 panquecas de trigo integral CG 19 / 100 g 6.5/10 Pão com salsicha (farinha de espelta) CG 19 / 100 g 3/10 Pierogi de queijo CG 19 / 100 g 4/10 pizza de espinafres CG 19 / 100 g 4/10 pizza supreme CG 19 / 100 g 3/10 Recheio de milho CG 19 / 100 g 4/10 Samosa assada CG 19 / 100 g 3/10 sandes de fiambre e queijo CG 19 / 100 g 4/10 Sandes de pão de aveia com fiambre e queijo CG 19 / 100 g 4/10 strudel de couve CG 19 / 100 g 4/10 tarte de nata CG 19 / 100 g 3/10 Tempero Bulgogi CG 19 / 100 g 3/10 Waffle de grão integral com húmus CG 19 / 100 g 7/10 Gelado de Oreo CG 19.5 / 100 g 2/10 Abacate CG 20 / 100 g 5/10 arroz com castanhas CG 20 / 100 g 6/10 Bolinho de cenoura e arroz CG 20 / 100 g 5/10 Bolinho russo CG 20 / 100 g 4/10 Bolinhos de batata CG 20 / 100 g 4/10 fatia de pizza congelada CG 20 / 100 g 3/10 galette de maçã CG 20 / 100 g 3/10 licor de chá verde CG 20 / 100 g 2/10 licor de yuzu CG 20 / 100 g 2/10 Licor Homem de Fogo CG 20 / 100 g 1/10 Massa recheada da Sardenha CG 20 / 100 g 5/10 Nhoque clássico CG 20 / 100 g 3/10 Pão plano de trigo com feno-grego CG 20 / 100 g 6/10 Pastel de couve e cogumelos CG 20 / 100 g 4.5/10 pierogi cozidos CG 20 / 100 g 4/10 Sorvete CG 20 / 100 g 2/10 Xarope extra leve CG 20 / 100 g 2/10 Pão de tomate CG 20.8 / 100 g 5/10 tosta de queijo magro CG 20.8 / 100 g 5/10 arepa de aveia CG 21 / 100 g 7/10 banitsa de queijo CG 21 / 100 g 4/10 Barra de queijo fresco com cobertura CG 21 / 100 g 2/10 bola de recheio CG 21 / 100 g 4/10 Bolinho simples CG 21 / 100 g 4/10 bolo de ameixa de trigo integral CG 21 / 100 g 5/10 Bolo de frutos secos CG 21 / 100 g 3/10 Burek de queijo CG 21 / 100 g 3/10 Calzone pequena CG 21 / 100 g 4/10 chutney CG 21 / 100 g 3/10 compota de amêndoa CG 21 / 100 g 3/10 Comprimido efervescente de eletrólitos CG 21 / 100 g 2/10 Crepes CG 21 / 100 g 4/10 Croissant de chocolate sem açúcar CG 21 / 100 g 3/10 fatia de pizza de 4 queijos CG 21 / 100 g 3.5/10 frango de laranja CG 21 / 100 g 3.5/10 gelado de bolacha CG 21 / 100 g 2/10 gelado de creme em pauzinho CG 21 / 100 g 2/10 gelado de massa de bolacha com pepitas de chocolate e framboesa preta CG 21 / 100 g 2/10 Junior Frosty CG 21 / 100 g 1/10 Khachapuri CG 21 / 100 g 4/10 Massa choux CG 21 / 100 g 3/10 Mistura de temperos para sopa CG 21 / 100 g 3/10 Oreo McFlurry CG 21 / 100 g 1/10 palito de queijo CG 21 / 100 g 3/10 Panqueca de açafrão CG 21 / 100 g 3/10 Panquecas de cebolinho Trader Joe's (Pa jeon) CG 21 / 100 g 4/10 Pão de Farelo e Sementes de Linhaça CG 21 / 100 g 6/10 pão de sementes de abóbora integral CG 21 / 100 g 6/10 Pão integral com alho e azeite, ligeiramente torrado CG 21 / 100 g 7/10 pastelaria recheada CG 21 / 100 g 4/10
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