Pierogi de carne embalado
IG médio
CG 17 por 100 g
- Baixo teor de açúcar
- Elevada carga glicémica
Pierogi de carne embalado tem um índice glicémico de 60 (Moderado).
Atualizado em 30/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Couves recheadasCG 5 por 100 g Os rolos de couve oferecem uma experiência saborosa e rica em carne semelhante, mas com uma carga glicémica (GL) significativamente mais baixa de 5 em comparação com 17, levando a um impacto muito menor no açúcar no sangue.
- Pimentos recheados com quinoa, queijo feta e espinafresCG 6 por 100 g Os pimentos recheados proporcionam uma refeição farta e satisfatória semelhante aos pierogi, mas com uma carga glicémica (GL) muito mais baixa de 6, ajudando a estabilizar os seus níveis de glicose.
- CG 7 por 100 g A massa de lentilhas proporciona uma textura familiar semelhante à massa, oferecendo ao mesmo tempo uma carga glicémica (GL) muito mais baixa de 7, o que ajuda a prevenir os picos acentuados de glicose associados aos pierogi tradicionais à base de cereais.
massa de lentilhas com molho de tomate baixo em açúcar
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pierogi de carne embalado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 4.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de açúcar
- Contém proteína
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Elevada carga glicémica
- Elevado teor de sódio
- Elevado grau de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pierogi de carne embalado?
Pierogi de carne embalado tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 17 por 100 g.
Pierogi de carne embalado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pierogi de carne embalado tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Couves recheadas.
Como é que Pierogi de carne embalado afecta o açúcar no sangue?
Pierogi de carne embalado tem uma carga glicémica de 17 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pierogi de carne embalado na aplicação Logi, com a sua porção.
