paratha de couve-flor
IG médio
CG 16 por 100 g
- Contém fibra de trigo integral e couve-flor
- Carga glicémica moderada
paratha de couve-flor tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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paratha de couve-flor é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 30 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém fibra de trigo integral e couve-flor
- Fornece proteína de origem vegetal
- Carga glicémica moderada
- Contém gordura e sódio adicionados
- Pode conter farinha refinada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de paratha de couve-flor?
paratha de couve-flor tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 16 por 100 g.
paratha de couve-flor é adequado para pessoas com resistência à insulina?
paratha de couve-flor tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que paratha de couve-flor afecta o açúcar no sangue?
paratha de couve-flor tem uma carga glicémica de 16 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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