bolsa de proteína
IG médio
CG 17 por 100 g
- Bom teor de proteína
- Processamento moderado
bolsa de proteína tem um índice glicémico de 60 (Moderado).
Atualizado em 02/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g O roti de farinha de amêndoa oferece um IG (15 vs 60) e uma CG (1 vs 17) significativamente mais baixos, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, mantendo uma textura semelhante.
Roti de farinha de amêndoa - CG 0.4 por 100 g A substituição por um wrap de alface reduz drasticamente a carga glicémica de 17 para 0,44, eliminando eficazmente o pico de açúcar no sangue associado à bolsa à base de cereais original.
alface romana ou iceberg - CG 1 por 100 g Os wraps de folhas verdes fornecem uma alternativa rica em nutrientes e de baixo índice glicémico (IG 15, CG 1) que apoia uma melhor gestão da glicose em comparação com a bolsa de cereais de CG elevada.
verduras folhosas grandes
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolsa de proteína é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 13 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Bom teor de proteína
- Contém fibra alimentar
- Processamento moderado
- Teor moderado de sódio
- Carga glicémica moderada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolsa de proteína?
bolsa de proteína tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 17 por 100 g.
bolsa de proteína é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolsa de proteína tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Roti de farinha de amêndoa.
Como é que bolsa de proteína afecta o açúcar no sangue?
bolsa de proteína tem uma carga glicémica de 17 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolsa de proteína na aplicação Logi, com a sua porção.
