gelado de chocolate
IG médio
CG 10.6 por unidade (66 g) · CG 16 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Elevado teor de açúcares adicionados
gelado de chocolate tem um índice glicémico de 61, superior ao do Mini gelado simples (60). Uma unidade (66 g) adiciona uma carga glicémica de 10.6.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 14 por 100 g Significativamente mais rico em proteína e com menos açúcar, resultando num impacto muito menor nos níveis de glicose no sangue.
iogurte congelado de chocolate - CG 1 por 100 g Fornece gorduras monoinsaturadas saudáveis e fibra que retardam a digestão e estabilizam o açúcar no sangue em comparação com o gelado tradicional à base de lacticínios.
mousse de chocolate com abacate e fruta do monge - CG 11 por 100 g Embora ainda contenha açúcares naturais da fruta, oferece mais fibra alimentar e micronutrientes essenciais do que o gelado processado adoçado com açúcar.
Banana nice cream
Formas de Mini gelado
- GI 60 · CG 14 por 100 g
Mini gelado - Sobremesa de iogurte gelado e manteiga de amendoimGI 15 · CG 1 por 100 g peanut butter yogurt homemade
- gelado de baunilha sem açúcarGI 25 · CG 2 por 100 g vanillasugar free
- GI 15 · CG 2 por 100 g coconutube
Gelado de ube (leite de coco, eritritol/stevia) - GI 25 · CG 2 por 100 g sugar free
gelado sem açúcar - GI 35 · CG 3 por 100 g coffeesugar free
gelado - gelado de morango sem açúcarGI 35 · CG 5 por 100 g strawberrysugar free
- +25 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
gelado de chocolate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 scoop | 66 g | 10.6 |
| 1 serving | 133 g | 21.3 |
| 1 chávena | 133 g | 21.3 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 27 g |
| Açúcares (total) | 23 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.36 g |
| Insolúvel | 0.84 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 6.2 g |
| Insaturada | 3.8 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Elevado teor de açúcares adicionados
- Elevada carga glicémica
- Baixo rácio de fibra para hidratos de carbono
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de gelado de chocolate?
gelado de chocolate tem um índice glicémico de 61 (Moderado). Uma unidade (66 g) tem uma carga glicémica de 10.6; por 100 g a carga glicémica é 16.
gelado de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
gelado de chocolate tem um índice glicémico médio (61). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é iogurte congelado de chocolate.
Qual a forma de Mini gelado com menor carga glicémica?
Entre as formas de Mini gelado nesta base de dados, Sobremesa de iogurte gelado e manteiga de amendoim tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte gelado de chocolate na aplicação Logi, com a sua porção.
