gelado de menta
IG médio
CG 4.8 por colher típico (30 g) · CG 16 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Alto teor de açúcar adicionado
gelado de menta tem um índice glicémico de 60, igual ao do Mini gelado simples (60). Uma colher típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 4.8.
Atualizado em 10/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g It has a lower glycemic load, more protein, and no added sugar compared to mint ice cream.
iogurte espesso e cremoso adoçado com estévia - CG 1 por 100 g It is rich in fiber and healthy fats with a much lower glycemic impact than regular ice cream.
Sobremesa congelada de abacate com hortelã e fruta do monge - CG 1 por 100 g It provides more protein and less sugar, supporting better blood sugar control for insulin resistance.
Sobremesa de queijo cottage batido com hortelã e eritritol
Formas de Mini gelado
- GI 60 · CG 14 por 100 g
Mini gelado - Sobremesa de iogurte gelado e manteiga de amendoimGI 15 · CG 1 por 100 g peanut butter yogurt homemade
- gelado de baunilha sem açúcarGI 25 · CG 2 por 100 g vanillasugar free
- GI 15 · CG 2 por 100 g coconutube
Gelado de ube (leite de coco, eritritol/stevia) - GI 25 · CG 2 por 100 g sugar free
gelado sem açúcar - GI 35 · CG 3 por 100 g coffeesugar free
gelado - gelado de morango sem açúcarGI 35 · CG 5 por 100 g strawberrysugar free
- +25 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
gelado de menta é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 27 g |
| Açúcares (total) | 23 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 6.5 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Contém uma pequena quantidade de fibra
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alto índice glicémico
- Alto teor de gordura saturada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de gelado de menta?
gelado de menta tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma colher típico (30 g) tem uma carga glicémica de 4.8; por 100 g a carga glicémica é 16.
gelado de menta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
gelado de menta tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é iogurte espesso e cremoso adoçado com estévia.
Qual a forma de Mini gelado com menor carga glicémica?
Entre as formas de Mini gelado nesta base de dados, Sobremesa de iogurte gelado e manteiga de amendoim tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte gelado de menta na aplicação Logi, com a sua porção.
