Gelado
IG médio
CG 8.1 por unidade (58 g) · CG 14 por 100 g
- 1/2 chávena (66 g) tem cerca de 137 kcal
- Elevado teor de açúcar: cerca de 21 g por 100 g, sendo a maior parte açúcar adicionado
Gelado tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade (58 g) adiciona uma carga glicémica de 8.1.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #167575 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Gelado
- GI 25 · CG 2 por 100 g sugar free
gelado sem açúcar - gelado proteicoGI 38 · CG 6 por 100 g high protein
- Gelado de baunilha sem lactoseGI 60 · CG 14 por 100 g lactose free
- Gelado de pistáchioGI 60 · CG 15 por 100 g pistachio
- GI 61 · CG 16 por 100 g chocolate
gelado de chocolate - GI 60 · CG 16 por 100 g mint
gelado de menta - gelado de morangoGI 60 · CG 16 por 100 g strawberry
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Gelado é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 individual cup (100 ml) | 58 g | 8.1 |
| 1 scoop | 60 g | 8.4 |
| 1/2 cup | 66 g | 9.2 |
| 1 serving (2/3 cup) | 88 g | 12.3 |
| 1 cup | 132 g | 18.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 207 kcal |
| Hidratos de carbono | 24 g |
| Açúcares (total) | 21 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.5 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- 1/2 chávena (66 g) tem cerca de 137 kcal
- À base de laticínios: cerca de 128 mg de cálcio e 3,5 g de proteína por 100 g
- Carga glicémica moderada para um doce: cerca de 14 por 100 g, inferior ao sorvete (cerca de 20)
- Elevado teor de açúcar: cerca de 21 g por 100 g, sendo a maior parte açúcar adicionado
- Elevado teor de gordura saturada: cerca de 6,8 g por 100 g
- Sobremesa densa em energia: cerca de 207 kcal por 100 g
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Gelado?
Gelado tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade (58 g) tem uma carga glicémica de 8.1; por 100 g a carga glicémica é 14.
Gelado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Gelado tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é gelado sem açúcar.
Qual a forma de Gelado com menor carga glicémica?
Entre as formas de Gelado nesta base de dados, gelado sem açúcar tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte Gelado na aplicação Logi, com a sua porção.
