gelado de morango
IG médio
CG 10.4 por unidade (65 g) · CG 16 por 100 g
- Contém algum cálcio e proteína
- Elevado teor de açúcar adicionado
gelado de morango tem um índice glicémico de 60, igual ao do Mini gelado simples (60). Uma unidade (65 g) adiciona uma carga glicémica de 10.4.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Iogurte grego congelado com mirtilos ou framboesas frescasCG 3 por 100 g Isto oferece uma experiência cremosa e fresca semelhante, com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 3 em comparação com 16, levando a um pico de açúcar no sangue muito menor.
- CG 1 por 100 g Esta é uma alternativa rica em proteínas e de baixo índice glicémico (CG 1) que satisfaz o desejo por uma sobremesa cremosa e fresca, sem o impacto rápido na glicose do gelado.
Sobremesa de queijo cottage batido com hortelã e eritritol
Formas de Mini gelado
- GI 60 · CG 14 por 100 g
Mini gelado - Sobremesa de iogurte gelado e manteiga de amendoimGI 15 · CG 1 por 100 g peanut butter yogurt homemade
- gelado de baunilha sem açúcarGI 25 · CG 2 por 100 g vanillasugar free
- GI 15 · CG 2 por 100 g coconutube
Gelado de ube (leite de coco, eritritol/stevia) - GI 25 · CG 2 por 100 g sugar free
gelado sem açúcar - GI 35 · CG 3 por 100 g coffeesugar free
gelado - gelado de morango sem açúcarGI 35 · CG 5 por 100 g strawberrysugar free
- +25 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
gelado de morango é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 scoop | 65 g | 10.4 |
| 1 serving | 130 g | 20.8 |
| 1 chávena | 130 g | 20.8 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 200 kcal |
| Hidratos de carbono | 27 g |
| Açúcares (total) | 23 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 17 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.5 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 5.5 g |
| Insaturada | 3.5 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém algum cálcio e proteína
- Fornece pequenas quantidades de vitamina C proveniente dos morangos
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Elevado teor de gordura saturada
- Alimento ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de gelado de morango?
gelado de morango tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade (65 g) tem uma carga glicémica de 10.4; por 100 g a carga glicémica é 16.
gelado de morango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
gelado de morango tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego congelado com mirtilos ou framboesas frescas.
Qual a forma de Mini gelado com menor carga glicémica?
Entre as formas de Mini gelado nesta base de dados, Sobremesa de iogurte gelado e manteiga de amendoim tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte gelado de morango na aplicação Logi, com a sua porção.
