massa folhada assada com recheio de legumes
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massa folhada assada com recheio de legumes tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, massa folhada assada com recheio de legumes classifica-se acima da média no índice glicémico.
massa folhada assada com recheio de legumes é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 28g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 1g |
| Insaturada | 3g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa folhada assada com recheio de legumes?
massa folhada assada com recheio de legumes tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
massa folhada assada com recheio de legumes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa folhada assada com recheio de legumes tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que massa folhada assada com recheio de legumes afecta o açúcar no sangue?
massa folhada assada com recheio de legumes tem uma carga glicémica de 17 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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