gnocchi à romana
IG médio
CG 16 por 100 g
- Fonte de proteína
- Carga glicémica moderada
gnocchi à romana tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 27/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 6 por 100 g Os gnocchi de couve-flor proporcionam uma textura e sensação na boca semelhantes aos gnocchi romanos, reduzindo significativamente a carga glicémica de 16 para 6.
nhoque de couve-flor - CG 0.5 por 100 g Os noodles de curgete são uma alternativa muito mais leve e de baixo índice glicémico que reduz drasticamente o impacto glicémico da sua refeição.
Curgete espiralizada - CG 6 por 100 g A abóbora manteiga assada proporciona uma base saciante e rica em nutrientes, com uma carga glicémica muito inferior à dos gnocchi tradicionais à base de cereais.
abóbora manteiga assada
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
gnocchi à romana é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 185 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 340 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de proteína
- Contém cálcio do queijo e do leite
- Carga glicémica moderada
- Contém cereais refinados
- Teor moderado de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de gnocchi à romana?
gnocchi à romana tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 16 por 100 g.
gnocchi à romana é adequado para pessoas com resistência à insulina?
gnocchi à romana tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é nhoque de couve-flor.
Como é que gnocchi à romana afecta o açúcar no sangue?
gnocchi à romana tem uma carga glicémica de 16 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte gnocchi à romana na aplicação Logi, com a sua porção.
