raviolis de pato
IG médio
CG 20.4 por unidade típico (120 g) · CG 17 por 100 g
- fonte de proteína animal
- alto índice glicémico
raviolis de pato tem um índice glicémico de 60, inferior ao do Bolinho simples simples (65). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 20.4.
Atualizado em 11/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 13 por 100 g They contain more fiber and have a lower glycemic load compared to traditional meat pierogi.
Bolinho de abóbora integral - CG 4 por 100 g Lentils and spinach lower the glycemic index and increase the nutrient content.
sopa de lentilhas e espinafres - CG 12 por 100 g Buckwheat groats have a low glycemic index and support blood sugar control.
raviolis de frango e trigo-sarraceno
Formas de Bolinho simples
- GI 65 · CG 21 por 100 g
Bolinho simples - Dumping de kimchi e carneGI 55 · CG 15 por 100 g kimchimeat
- GI 55 · CG 18 por 100 g cabbage and mushroom filling
Ravióli de couve e cogumelos - GI 65 · CG 18 por 100 g fried
Rissol frito - GI 65 · CG 21 por 100 g potato cheese
Ravióli de batata e queijo - Bolinho de pãoGI 70 · CG 30 por 100 g czech
- GI 70 · CG 31 por 100 g steamed
Bolinho cozido a vapor
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
raviolis de pato é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 4.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- fonte de proteína animal
- baixo teor de açúcares simples
- teor moderado de gordura
- alto índice glicémico
- baixo teor de fibra
- alto teor de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de raviolis de pato?
raviolis de pato tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 20.4; por 100 g a carga glicémica é 17.
raviolis de pato é adequado para pessoas com resistência à insulina?
raviolis de pato tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Bolinho de abóbora integral.
Qual a forma de Bolinho simples com menor carga glicémica?
Entre as formas de Bolinho simples nesta base de dados, Dumping de kimchi e carne tem a menor carga glicémica (15 por 100 g).
Consulte raviolis de pato na aplicação Logi, com a sua porção.
