Ravióli de couve e cogumelos
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Ravióli de couve e cogumelos tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Ravióli de couve e cogumelos classifica-se acima da média no índice glicémico.
Ravióli de couve e cogumelos é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✓ Fonte de fibra
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 32g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 4.5g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 1.5g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ravióli de couve e cogumelos?
Ravióli de couve e cogumelos tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Ravióli de couve e cogumelos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ravióli de couve e cogumelos tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Ravióli de couve e cogumelos afecta o açúcar no sangue?
Ravióli de couve e cogumelos tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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