massa integral recheada com lentilhas

GI 45 · BaixoCG 15.6 / unidade7/10

IG baixo

45 GI

CG 15.6 por unidade típico (120 g) · CG 13 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

massa integral recheada com lentilhas tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 15.6.

Atualizado em 25/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

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massa integral recheada com lentilhas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

170

Calorias

28 g

Hidratos de carbono

7 g

Proteína

2.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	170 kcal
Hidratos de carbono	28 g
Açúcares (total)	1.2 g
Naturais	1.2 g
Adicionados	0 g
Fibra	5 g
Solúvel	1.5 g
Insolúvel	3.5 g
Proteína	7 g
Gordura	2.5 g
Saturada	0.4 g
Insaturada	1.6 g
Sódio	220 mg

Nível de processamento

65%

Altamente processado

Alergénios

Contém: glúten

Pode conter: ovosleitesoja

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de massa integral recheada com lentilhas?

massa integral recheada com lentilhas tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 15.6; por 100 g a carga glicémica é 13.

massa integral recheada com lentilhas é adequado para pessoas com resistência à insulina?

massa integral recheada com lentilhas tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que massa integral recheada com lentilhas afecta o açúcar no sangue?

massa integral recheada com lentilhas tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte massa integral recheada com lentilhas na aplicação Logi, com a sua porção.