macarrão integral com molho de queijo com baixo teor de gordura
IG baixo
CG 15 por chávena típico (150 g) · CG 10 por 100 g
- carga glicémica moderada
- contém cereais refinados
macarrão integral com molho de queijo com baixo teor de gordura tem um índice glicémico de 50, superior ao do massa cotovelos simples (47). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 15.
Atualizado em 19/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de massa cotovelos
Logi · Gestão da resistência à insulina
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macarrão integral com molho de queijo com baixo teor de gordura é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 130 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.5 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- carga glicémica moderada
- contém fibra alimentar
- baixo teor de açúcares adicionados
- contém cereais refinados
- teor moderado de sódio
- baixa fibra solúvel
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de macarrão integral com molho de queijo com baixo teor de gordura?
macarrão integral com molho de queijo com baixo teor de gordura tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 15; por 100 g a carga glicémica é 10.
macarrão integral com molho de queijo com baixo teor de gordura é adequado para pessoas com resistência à insulina?
macarrão integral com molho de queijo com baixo teor de gordura tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de massa cotovelos com menor carga glicémica?
Entre as formas de massa cotovelos nesta base de dados, Massa de baixo teor de hidratos de carbono tem a menor carga glicémica (7 por 100 g).
Consulte macarrão integral com molho de queijo com baixo teor de gordura na aplicação Logi, com a sua porção.
