Dumping de kimchi e carne
IG médio
CG 15 por 100 g
- Contém vegetais fermentados (kimchi)
- Carga glicémica moderada
Dumping de kimchi e carne tem um índice glicémico de 55, inferior ao do Bolinho simples simples (65).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Folhas de couve chinesa ou couve lombarda escaldadasCG 1 por 100 g Estes wraps oferecem uma experiência saborosa e prática semelhante à dos dumplings, mas com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 1 em comparação com 15, resultando num impacto muito menor no açúcar no sangue.
- CG 1 por 100 g A pele de tofu proporciona uma textura rica em proteínas, semelhante à dos dumplings, com uma carga glicémica mínima de 1, tornando-a uma alternativa muito mais favorável para o açúcar no sangue do que as massas de dumpling à base de cereais.
Pele de tofu seca
Formas de Bolinho simples
- GI 65 · CG 21 por 100 g
Bolinho simples - GI 60 · CG 17 por 100 g goose meat
raviolis de pato - GI 55 · CG 18 por 100 g cabbage and mushroom filling
Ravióli de couve e cogumelos - GI 65 · CG 18 por 100 g fried
Rissol frito - GI 65 · CG 21 por 100 g potato cheese
Ravióli de batata e queijo - Bolinho de pãoGI 70 · CG 30 por 100 g czech
- GI 70 · CG 31 por 100 g steamed
Bolinho cozido a vapor
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Dumping de kimchi e carne é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 185 kcal |
| Hidratos de carbono | 27 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém vegetais fermentados (kimchi)
- Fornece proteína da carne
- Carga glicémica moderada
- Massa de farinha processada
- Elevado teor de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Dumping de kimchi e carne?
Dumping de kimchi e carne tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 15 por 100 g.
Dumping de kimchi e carne é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Dumping de kimchi e carne tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Folhas de couve chinesa ou couve lombarda escaldadas.
Qual a forma de Bolinho simples com menor carga glicémica?
Dumping de kimchi e carne tem a menor carga glicémica de todas as formas de Bolinho simples nesta base de dados (15 por 100 g).
Consulte Dumping de kimchi e carne na aplicação Logi, com a sua porção.
