wrap de frango
IG médio
CG 16 por 100 g
- Contém proteína de frango
- Teor elevado de sódio
wrap de frango tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Trocar por um wrap de folhas verdes reduz significativamente a carga glicémica de 16 para 1, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
verduras folhosas grandes - CG 1 por 100 g O roti de farinha de amêndoa oferece uma carga glicémica muito mais baixa de 1 em comparação com os 16 do wrap de frango, ajudando a prevenir picos de açúcar no sangue.
Roti de farinha de amêndoa - CG 4.2 por 100 g Os wraps de coco proporcionam uma carga glicémica mais baixa de 3, o que é uma melhoria significativa em relação aos 16 do wrap de frango para uma melhor gestão da glicose.
Tortilha de coco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
wrap de frango é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.2 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 700 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína de frango
- Fornece alguma fibra alimentar
- Teor elevado de sódio
- Ingredientes ultraprocessados
- Carga glicémica moderada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de wrap de frango?
wrap de frango tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 16 por 100 g.
wrap de frango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
wrap de frango tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é verduras folhosas grandes.
Como é que wrap de frango afecta o açúcar no sangue?
wrap de frango tem uma carga glicémica de 16 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte wrap de frango na aplicação Logi, com a sua porção.
