Tamales de frango
IG médio
CG 19.2 por unidade típico (120 g) · CG 16 por 100 g
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Carga glicémica moderada a elevada
Tamales de frango tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 19.2.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Reduz significativamente a carga glicémica e o teor de hidratos de carbono, aumentando simultaneamente as gorduras saudáveis e a fibra.
Tamale de arroz de couve-flor - CG 15 por 100 g A soja preta fornece muito mais fibra e proteína, o que retarda a digestão e estabiliza a resposta do açúcar no sangue em comparação com o milho.
Tamale de feijão preto e legumes (masa integral)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Tamales de frango é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 3.2 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Perfil moderado de gorduras insaturadas
- Nível mínimo de processamento
- Carga glicémica moderada a elevada
- Base de massa de milho refinada
- Baixa relação proteína-hidratos de carbono
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tamales de frango?
Tamales de frango tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 19.2; por 100 g a carga glicémica é 16.
Tamales de frango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tamales de frango tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Tamale de arroz de couve-flor.
Como é que Tamales de frango afecta o açúcar no sangue?
Tamales de frango tem uma carga glicémica de 16 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Tamales de frango na aplicação Logi, com a sua porção.
