Tamales de frango
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Tamales de frango tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Tamales de frango classifica-se acima da média no índice glicémico.
Tamales de frango é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de fibra
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Índice glicémico elevado
- ✗ Sódio moderado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 25g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 1.2g |
| Insaturada | 3.2g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tamales de frango?
Tamales de frango tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Tamales de frango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tamales de frango tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Tamales de frango afecta o açúcar no sangue?
Tamales de frango tem uma carga glicémica de 16 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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