polenta assada
IG médio
CG 16 por 100 g
- baixo teor de gordura
- carga glicémica moderada
polenta assada tem um índice glicémico de 68, igual ao do Polenta simples (68).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Polenta
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
polenta assada é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 23 g |
| Açúcares (total) | 0.2 g |
| Naturais | 0.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 0.7 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.6 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo teor de gordura
- contém fibra alimentar
- carga glicémica moderada
- baixo teor de proteína
- base de cereais refinados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de polenta assada?
polenta assada tem um índice glicémico de 68 (Moderado) e uma carga glicémica de 16 por 100 g.
polenta assada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
polenta assada tem um índice glicémico moderado (68). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de Polenta com menor carga glicémica?
Entre as formas de Polenta nesta base de dados, Polenta tem a menor carga glicémica (10 por 100 g).
Consulte polenta assada na aplicação Logi, com a sua porção.
