nhoque de batata-doce
IG médio
CG 19.2 por unidade típico (120 g) · CG 16 por 100 g
nhoque de batata-doce tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 19.2.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 6 por 100 g Os gnocchi de couve-flor oferecem uma carga glicémica significativamente mais baixa (6 vs 16), mantendo uma textura e experiência culinária semelhantes.
nhoque de couve-flor - CG 0.5 por 100 g Os noodles de curgete proporcionam um impacto glicémico muito mais baixo (CG 0,5 vs 16) e são uma alternativa de massa comum e rica em nutrientes.
Curgete espiralizada - CG 14 por 100 g Os gnocchi de grão-de-bico proporcionam um melhor perfil glicémico (IG 45 vs 60) e um maior teor de proteína, o que ajuda a estabilizar a resposta do açúcar no sangue.
nhoque de farinha de grão-de-bico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
nhoque de batata-doce é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 130 kcal |
| Hidratos de carbono | 27 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2.2 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 0.8 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.6 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de nhoque de batata-doce?
nhoque de batata-doce tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 19.2; por 100 g a carga glicémica é 16.
nhoque de batata-doce é adequado para pessoas com resistência à insulina?
nhoque de batata-doce tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é nhoque de couve-flor.
Como é que nhoque de batata-doce afecta o açúcar no sangue?
nhoque de batata-doce tem uma carga glicémica de 16 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte nhoque de batata-doce na aplicação Logi, com a sua porção.
