nhoque de batata-doce
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nhoque de batata-doce tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, nhoque de batata-doce classifica-se acima da média no índice glicémico.
nhoque de batata-doce é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 130 kcal |
| Hidratos de carbono | 27g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.2g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 3.5g |
| Gordura | 0.8g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 0.6g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de nhoque de batata-doce?
nhoque de batata-doce tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
nhoque de batata-doce é adequado para pessoas com resistência à insulina?
nhoque de batata-doce tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que nhoque de batata-doce afecta o açúcar no sangue?
nhoque de batata-doce tem uma carga glicémica de 16 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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