IG Moderado

1811 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

salsicha enrolada CG 16 / 100 g 3/10 Sandes de atum com maionese CG 16 / 100 g 4/10 sandes de fajita de frango derretida CG 16 / 100 g 4/10 Sandes de frango CG 16 / 100 g 5/10 Sandes de salada de atum metade CG 16 / 100 g 4/10 Sushi futomaki CG 16 / 100 g 5/10 Tamales de frango CG 16 / 100 g 5/10 Uísque de canela CG 16 / 100 g 1.5/10 wrap de frango CG 16 / 100 g 3/10 anéis de cebola assados (pão ralado integral) CG 16.5 / 100 g 6/10 Cheesecake sem cozedura CG 16.5 / 100 g 3/10 Bagas (a partir de concentrado) CG 17 / 100 g 2/10 batatas-doces fritas CG 17 / 100 g 6/10 Bolinhos estilo Highlander CG 17 / 100 g 4/10 bolsa de proteína CG 17 / 100 g 5/10 Camarão com nozes e mel CG 17 / 100 g 3/10 crab rangoon CG 17 / 100 g 3/10 crepe com recheio de queijo fresco CG 17 / 100 g 4/10 dumplings de porco CG 17 / 100 g 4/10 Gelado de café e amaretto CG 17 / 100 g 2/10 gelado de caramelo salgado CG 17 / 100 g 2/10 gelado de cereja CG 17 / 100 g 3/10 Gelado de chocolate e laranja Mövenpick CG 17 / 100 g 2/10 Kulfi CG 17 / 100 g 3.5/10 Magnum Almond CG 17 / 100 g 2/10 massa canelone CG 17 / 100 g 4/10 massa fettuccine CG 17 / 100 g 5/10 massa folhada assada com recheio de legumes CG 17 / 100 g 5/10 massa frita CG 17 / 100 g 4/10 Massa penne CG 17 / 100 g 5/10 Massa penne, cozida CG 17 / 100 g 5/10 Molho de sementes de papoila CG 17 / 100 g 2.5/10 natas batidas CG 17 / 100 g 2/10 nhoque de espinafre CG 17 / 100 g 5/10 Pappardelle CG 17 / 100 g 5/10 Pierogi de carne embalado CG 17 / 100 g 4/10 potstickers CG 17 / 100 g 4/10 raviolis de pato CG 17 / 100 g 4.5/10 Rolos de cogumelos CG 17 / 100 g 4/10 Samosa de legumes CG 17 / 100 g 4.5/10 samsa CG 17 / 100 g 4/10 Sobremesa congelada sem lacticínios CG 17 / 100 g 2/10 gelado com chocolate, baunilha e nozes de macadâmia CG 17.4 / 100 g 2/10 bolinhos de batata-doce e grão-de-bico CG 17.6 / 100 g 6/10 Pão de espelta com queijo fresco e cebolinho CG 17.6 / 100 g 7/10 aroma de camarão CG 18 / 100 g 2/10 Arroz amarelo al dente CG 18 / 100 g 4.5/10 barra de iogurte grego CG 18 / 100 g 3/10 barra de iogurte grego com caramelo salgado CG 18 / 100 g 3/10 bolacha com salsicha CG 18 / 100 g 2/10 bolinho de queijo fresco com chocolate CG 18 / 100 g 4/10 Bruschetta com tomate e queijo CG 18 / 100 g 4/10 Burek de carne CG 18 / 100 g 3/10 canistel CG 18 / 100 g 7/10 Cheesecake de queijo fresco CG 18 / 100 g 3/10 Croissant de fiambre e queijo CG 18 / 100 g 3.5/10 Dahi puri CG 18 / 100 g 4/10 dutch baby pancake CG 18 / 100 g 4/10 empada de carne CG 18 / 100 g 4/10 Empadas de carne de vaca fritas CG 18 / 100 g 4/10 Fatia de pizza Parma com rúcula CG 18 / 100 g 4/10 fatia de pizza vegetariana CG 18 / 100 g 5/10 Folhado de fiambre e queijo CG 18 / 100 g 3/10 folhado de salsicha CG 18 / 100 g 2/10 Gelado de asperula CG 18 / 100 g 2/10 gelado de framboesa CG 18 / 100 g 2.5/10 Gelado de ube CG 18 / 100 g 2/10 Gelado Maraş CG 18 / 100 g 3.5/10 geleia de groselha preta CG 18 / 100 g 3/10 inari de salmão picante CG 18 / 100 g 4.5/10 Ingrediente desconhecido CG 18 / 100 g 4/10 Ingrediente genérico CG 18 / 100 g 4/10 Khinkali de carne CG 18 / 100 g 4/10 kottu roti CG 18 / 100 g 4/10 maki de ovo CG 18 / 100 g 5/10 Massa com carne CG 18 / 100 g 4/10 Mini sanduíche de atum CG 18 / 100 g 5/10 Mistura de arroz e feijão Santa Fé CG 18 / 100 g 4/10 Molho balsâmico de figo CG 18 / 100 g 3/10 Molho Catalina CG 18 / 100 g 2/10 Molho de churrasco de javali CG 18 / 100 g 3/10 Molho Kung Pao CG 18 / 100 g 3/10 Nuggets de queijo com malagueta CG 18 / 100 g 2/10 Pãezinhos de queijo sem glúten (fermento em pó) CG 18 / 100 g 4/10 paneer paratha CG 18 / 100 g 4/10 Pão com queijo e fiambre CG 18 / 100 g 4/10 Pão integral com queijo fresco e fruta CG 18 / 100 g 6.5/10 Pelmeni CG 18 / 100 g 4/10 Plátano cozido CG 18 / 100 g 6/10 Preparação de fruta CG 18 / 100 g 3/10 Proteína whey chocolate caramelo CG 18 / 100 g 4/10 pudim de banana CG 18 / 100 g 2/10 Ravióli de couve e cogumelos CG 18 / 100 g 5/10 Recheio de pão de milho CG 18 / 100 g 4/10 recheio de ricota CG 18 / 100 g 3/10 Rissol frito CG 18 / 100 g 4/10 Rolo de espargos CG 18 / 100 g 4/10 rolo de sushi assado CG 18 / 100 g 4/10 Rolo de tigre CG 18 / 100 g 5/10 Sanduíche BLT CG 18 / 100 g 4/10
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