Molho OWW
IG médio
CG 15 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Elevado teor de açúcar adicionado
Molho OWW tem um índice glicémico de 55, superior ao do Molho Salgado simples (45).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- GuacamoleCG 1 por 100 g Com um IG de 10 e uma CG de 1, isto proporciona uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável em comparação com o molho OWW.
- CG 1 por 100 g Este molho oferece um impacto glicémico significativamente menor (IG 15, CG 1) ao mesmo tempo que fornece gorduras saudáveis que ajudam a retardar a absorção de glicose.
Molho de tahini com limão e ervas - CG 2 por 100 g Esta é uma alternativa rica em proteínas com uma CG muito mais baixa de 2, o que ajuda a prevenir os picos acentuados de açúcar no sangue associados ao molho original.
Iogurte grego magro com ervas frescas, sumo de limão e pimenta - Chutney de tomate com adoçante natural de baixo índice glicémicoCG 5 por 100 g Esta opção sem açúcar proporciona um perfil de sabor salgado com uma CG muito mais baixa de 5, tornando-a uma melhor escolha para o controlo glicémico.
Formas de Molho Salgado
- GI 45 · CG 5 por 100 g
Molho Salgado - GI 10 · CG 0.4 por 100 g caperchive
molho de alcaparras e cebolinho - GI 10 · CG 1 por 100 g marca: bitchin_sauce
Molho Bitchin' Original - GI 20 · CG 1 por 100 g chive
molho de cebolinho - GI 10 · CG 1 por 100 g herb
Molho de ervas - molho de limão sem açúcarGI 20 · CG 1 por 100 g lemonsugar free
- GI 10 · CG 1 por 100 g parsleyonion
molho de salsa e cebola - +47 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Molho OWW é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Contém alguma fibra
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Elevado teor de sódio
- Ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Molho OWW?
Molho OWW tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 15 por 100 g.
Molho OWW é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Molho OWW tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Guacamole.
Qual a forma de Molho Salgado com menor carga glicémica?
Entre as formas de Molho Salgado nesta base de dados, molho de alcaparras e cebolinho tem a menor carga glicémica (0.4 por 100 g).
Consulte Molho OWW na aplicação Logi, com a sua porção.
