Iogurte grego magro com ervas frescas, sumo de limão e pimenta
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Iogurte grego magro com ervas frescas, sumo de limão e pimenta tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Iogurte grego magro com ervas frescas, sumo de limão e pimenta classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Iogurte grego magro com ervas frescas, sumo de limão e pimenta é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Low glycemic load and index
- ✓ High protein, low fat
- ✓ No added sugars
- ✗ Contains dairy (may not suit all)
- ✗ Low fiber
- ✗ Sodium content present
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.5g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.5g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.3g |
| Proteína | 8.5g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 45mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Iogurte grego magro com ervas frescas, sumo de limão e pimenta?
Iogurte grego magro com ervas frescas, sumo de limão e pimenta tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte grego magro com ervas frescas, sumo de limão e pimenta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte grego magro com ervas frescas, sumo de limão e pimenta tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Iogurte grego magro com ervas frescas, sumo de limão e pimenta afecta o açúcar no sangue?
Iogurte grego magro com ervas frescas, sumo de limão e pimenta tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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