temaki de camarão
IG médio
CG 15 por 100 g
- boa fonte de proteína
- carga glicémica moderada
temaki de camarão tem um índice glicémico de 60 (Moderado).
Atualizado em 18/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Salada de camarão e abacateCG 1 por 100 g Esta salada oferece um perfil de sabor semelhante com um impacto glicémico significativamente menor (GL 1 vs GL 15).
- CG 1 por 100 g Este rolo substitui o arroz de alto índice glicémico por couve-flor, reduzindo drasticamente a carga glicémica de 15 para 1.
uramaki de couve-flor
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
temaki de camarão é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 150 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- boa fonte de proteína
- baixo teor de gordura saturada
- carga glicémica moderada
- contém arroz refinado
- teor moderado de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de temaki de camarão?
temaki de camarão tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 15 por 100 g.
temaki de camarão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
temaki de camarão tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Salada de camarão e abacate.
Como é que temaki de camarão afecta o açúcar no sangue?
temaki de camarão tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte temaki de camarão na aplicação Logi, com a sua porção.
