Tarte de requeijão
IG médio
CG 4.5 por fatia típico (30 g) · CG 15 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Alto teor de açúcar adicionado
Tarte de requeijão tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 4.5.
Atualizado em 25/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Lower glycemic load, no added sugar, and higher fiber from berries help manage blood sugar.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - CG 1 por 100 g Higher protein and healthy fats, very low added sugars, and beneficial for insulin resistance.
Queijo fresco magro com sementes de chia e canela - CG 1 por 100 g High fiber, minimal sugars, and very low glycemic load make it much better for blood sugar control.
Pudim de chia com amêndoas e soro de leite
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Tarte de requeijão é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Alto teor de açúcar adicionado
- Baixo teor de fibra
- Carga glicémica moderada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tarte de requeijão?
Tarte de requeijão tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 4.5; por 100 g a carga glicémica é 15.
Tarte de requeijão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tarte de requeijão tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia.
Como é que Tarte de requeijão afecta o açúcar no sangue?
Tarte de requeijão tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Tarte de requeijão na aplicação Logi, com a sua porção.
