pastelaria de ricotta e fiambre
IG médio
CG 15 por 100 g
- contém proteína de ricotta e fiambre
- elevado teor de sódio
pastelaria de ricotta e fiambre tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 11/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Estas opções oferecem uma experiência saborosa e semelhante à de massa, mas com uma carga glicémica (GL) significativamente mais baixa de 2 em comparação com 15, resultando num impacto muito menor no açúcar no sangue.
Mini quiche com base de couve-flor - CG 8 por 100 g Esta substituição oferece uma alternativa com um índice glicémico mais baixo (GI 28 vs 55) que satisfaz o desejo por produtos de pastelaria, reduzindo significativamente a carga glicémica total.
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pastelaria de ricotta e fiambre é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 310 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 17 g |
| Saturada | 8 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 700 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém proteína de ricotta e fiambre
- fornece algum cálcio
- elevado teor de sódio
- carga glicémica moderada
- contém farinha refinada e carne processada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pastelaria de ricotta e fiambre?
pastelaria de ricotta e fiambre tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 15 por 100 g.
pastelaria de ricotta e fiambre é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pastelaria de ricotta e fiambre tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Mini quiche com base de couve-flor.
Como é que pastelaria de ricotta e fiambre afecta o açúcar no sangue?
pastelaria de ricotta e fiambre tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pastelaria de ricotta e fiambre na aplicação Logi, com a sua porção.
