empanada de chouriço

GI 55 · ModeradoCG 15 / 100 g3/10

IG médio

55 GI

CG 15 por 100 g

Pontuação Logi 3/10

Contains protein
High sodium content

empanada de chouriço tem um índice glicémico de 55 (Moderado).

Atualizado em 08/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Em vez disto

tomate recheado assado
CG 2 por 100 g O tomate recheado assado oferece um perfil salgado e assado semelhante a uma empanada, mas com uma carga glicémica (CG) significativamente mais baixa de 2 em comparação com 15.
base de pizza de couve-flor
CG 3 por 100 g A base de pizza de couve-flor satisfaz o desejo por um snack assado à base de massa, reduzindo drasticamente a carga glicémica de 15 para 3.

Logi · Gestão da resistência à insulina

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empanada de chouriço é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

310

Calorias

27 g

Hidratos de carbono

10 g

Proteína

18 g

Gordura

por 100g

Calorias	310 kcal
Hidratos de carbono	27 g
Açúcares (total)	2.5 g
Naturais	1 g
Adicionados	1.5 g
Fibra	2.2 g
Solúvel	0.7 g
Insolúvel	1.5 g
Proteína	10 g
Gordura	18 g
Saturada	6 g
Insaturada	10 g
Sódio	850 mg

Nível de processamento

85%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Contains protein
Provides iron and B vitamins
High sodium content
High in saturated fat
Moderate glycemic load

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de empanada de chouriço?

empanada de chouriço tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 15 por 100 g.

empanada de chouriço é adequado para pessoas com resistência à insulina?

empanada de chouriço tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é tomate recheado assado.

Como é que empanada de chouriço afecta o açúcar no sangue?

empanada de chouriço tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte empanada de chouriço na aplicação Logi, com a sua porção.