panquecas de kimchi
IG médio
CG 18 por unidade típico (120 g) · CG 15 por 100 g
- Contém vegetais fermentados (probióticos)
- Elevada carga glicémica (15)
panquecas de kimchi tem um índice glicémico de 60, superior ao do Kimchi tradicional simples (15). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 18.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1.3 por 100 g Reduz significativamente a carga glicémica e o teor de hidratos de carbono ao substituir a farinha refinada por vegetais sem amido.
panqueca de couve-flor - Panqueca de farinha de grão-de-bicoCG 8 por 100 g Fornece um maior teor de proteína e fibra, o que ajuda a retardar a resposta da glicose em comparação com as panquecas à base de trigo.
Formas de Kimchi tradicional
Logi · Gestão da resistência à insulina
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panquecas de kimchi é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém vegetais fermentados (probióticos)
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Elevada carga glicémica (15)
- Elevado teor de sódio
- Baixa relação proteína/hidratos de carbono
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de panquecas de kimchi?
panquecas de kimchi tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 18; por 100 g a carga glicémica é 15.
panquecas de kimchi é adequado para pessoas com resistência à insulina?
panquecas de kimchi tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é panqueca de couve-flor.
Qual a forma de Kimchi tradicional com menor carga glicémica?
Entre as formas de Kimchi tradicional nesta base de dados, Kimchi tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte panquecas de kimchi na aplicação Logi, com a sua porção.
