Cheeseburger
IG médio
CG 15 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Elevado teor de gorduras saturadas
Cheeseburger tem um índice glicémico de 66 (Moderado).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 6 por 100 g Esta substituição mantém a experiência do hambúrguer enquanto reduz significativamente a carga glicémica de 15 para 6 ao remover o pão.
Hambúrguer vegetal (feijão/leguminosas) envolto em alface - CG 1 por 100 g Esta opção fornece uma alternativa rica em proteínas e de baixo índice glicémico que reduz drasticamente a carga glicémica de 15 para 1.
peito de peru magro com folhas verdes e legumes frescos - CG 3 por 100 g Esta opção oferece uma alternativa de base vegetal e com menor índice glicémico às refeições tradicionais à base de pão, reduzindo a carga glicémica de 15 para 3.
base de pizza de couve-flor
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Cheeseburger é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 23 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2.5 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 13 g |
| Gordura | 14 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 540 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Contém cálcio proveniente do queijo
- Elevado teor de gorduras saturadas
- Elevado teor de sódio
- Elevada carga glicémica
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cheeseburger?
Cheeseburger tem um índice glicémico de 66 (Moderado) e uma carga glicémica de 15 por 100 g.
Cheeseburger é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cheeseburger tem um índice glicémico médio (66). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Hambúrguer vegetal (feijão/leguminosas) envolto em alface.
Como é que Cheeseburger afecta o açúcar no sangue?
Cheeseburger tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Cheeseburger na aplicação Logi, com a sua porção.
