Hambúrguer vegetal (feijão/leguminosas) envolto em alface
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Hambúrguer vegetal (feijão/leguminosas) envolto em alface tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Hambúrguer vegetal (feijão/leguminosas) envolto em alface classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Hambúrguer vegetal (feijão/leguminosas) envolto em alface é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Requer algum processamento para o hambúrguer
- ✗ Menor teor de micronutrientes comparado com feijões inteiros
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 6g |
| Solúvel | 2g |
| Insolúvel | 4g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 2.1g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Hambúrguer vegetal (feijão/leguminosas) envolto em alface?
Hambúrguer vegetal (feijão/leguminosas) envolto em alface tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Hambúrguer vegetal (feijão/leguminosas) envolto em alface é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Hambúrguer vegetal (feijão/leguminosas) envolto em alface tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Hambúrguer vegetal (feijão/leguminosas) envolto em alface afecta o açúcar no sangue?
Hambúrguer vegetal (feijão/leguminosas) envolto em alface tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →