Almôndegas vegetais

GI 40 · BaixoCG 8.4 / unidade7/10

IG baixo

40 GI

CG 8.4 por unidade típico (120 g) · CG 7 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

Bom teor de fibra
Elevado teor de sódio

Almôndegas vegetais tem um índice glicémico de 40, superior ao do Almôndegas ricas simples (25). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 8.4.

Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Almôndegas ricas

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Almôndegas vegetais é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

180

Calorias

18 g

Hidratos de carbono

8 g

Proteína

8 g

Gordura

por 100g

Calorias	180 kcal
Hidratos de carbono	18 g
Açúcares (total)	2 g
Naturais	1.5 g
Adicionados	0.5 g
Fibra	5 g
Solúvel	1.5 g
Insolúvel	3.5 g
Proteína	8 g
Gordura	8 g
Saturada	1.2 g
Insaturada	6.5 g
Sódio	500 mg

Nível de processamento

75%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Bom teor de fibra
Baixa carga glicémica
Elevado teor de sódio
Nível moderado de processamento

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Almôndegas vegetais?

Almôndegas vegetais tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 8.4; por 100 g a carga glicémica é 7.

Almôndegas vegetais é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Almôndegas vegetais tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Almôndegas ricas com menor carga glicémica?

Entre as formas de Almôndegas ricas nesta base de dados, almôndega frita tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).

Consulte Almôndegas vegetais na aplicação Logi, com a sua porção.