panquecas de cheesecake
IG médio
CG 15 por 100 g
- contém proteína do queijo e dos ovos
- carga glicémica moderada
panquecas de cheesecake tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 17/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta é uma alternativa direta, com menor índice glicémico, às panquecas tradicionais, reduzindo significativamente a carga glicémica (GL) de 15 para 1.
panqueca de queijo cottage e ovo - CG 2 por 100 g Proporciona uma textura cremosa e satisfatória semelhante, reduzindo drasticamente o impacto glicémico (GL 2 em vez de 15).
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - Queque de ovo, espinafres e queijo fetaCG 1 por 100 g Uma excelente substituição rica em proteínas e com baixo índice glicémico que elimina o pico de açúcar associado ao prato original.
Logi · Gestão da resistência à insulina
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panquecas de cheesecake é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 6 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 4.5 g |
| Insaturada | 5.5 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém proteína do queijo e dos ovos
- fornece algum cálcio
- carga glicémica moderada
- contém açúcares adicionados
- farinha e gorduras processadas
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de panquecas de cheesecake?
panquecas de cheesecake tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 15 por 100 g.
panquecas de cheesecake é adequado para pessoas com resistência à insulina?
panquecas de cheesecake tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é panqueca de queijo cottage e ovo.
Como é que panquecas de cheesecake afecta o açúcar no sangue?
panquecas de cheesecake tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte panquecas de cheesecake na aplicação Logi, com a sua porção.
