creme de gengibre
IG médio
CG 2.3 por colher de sopa típico (15 g) · CG 15 por 100 g
- Índice glicémico médio
- Muito alto teor de açúcar adicionado
creme de gengibre tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 2.3.
Atualizado em 18/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g It contains significantly less added sugars, a higher level of protein, and positively affects glycemia.
Iogurte grego magro com ervas frescas, sumo de limão e pimenta - CG 6 por 100 g Lower glycemic load and more fiber than ginger cream.
puré de abóbora - CG 5 por 100 g No added sugar and a lower glycemic index improve the profile for people with insulin resistance.
sumo de maçã sem açúcar e gengibre
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
creme de gengibre é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 24 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.1 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Índice glicémico médio
- Baixo teor de sódio
- Muito alto teor de açúcar adicionado
- Baixo teor de fibra
- Alto índice glicémico
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de creme de gengibre?
creme de gengibre tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 2.3; por 100 g a carga glicémica é 15.
creme de gengibre é adequado para pessoas com resistência à insulina?
creme de gengibre tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego magro com ervas frescas, sumo de limão e pimenta.
Como é que creme de gengibre afecta o açúcar no sangue?
creme de gengibre tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte creme de gengibre na aplicação Logi, com a sua porção.
