gyoza
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gyoza tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, gyoza classifica-se acima da média no índice glicémico.
gyoza é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ contém alguma fibra
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ baixo teor de açúcar adicionado
- ✗ carga e índice glicémico moderados
- ✗ envoltório de cereal processado
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 25g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 3.5g |
| Sódio | 450mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de gyoza?
gyoza tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
gyoza é adequado para pessoas com resistência à insulina?
gyoza tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que gyoza afecta o açúcar no sangue?
gyoza tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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