gyoza
IG médio
CG 18 por unidade típico (120 g) · CG 15 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Base de farinha de trigo refinada
gyoza tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 18.
Atualizado em 08/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 13 por 100 g They contain more fiber and have a lower glycemic load than traditional dumplings.
Bolinho de abóbora integral - CG 14 por 100 g They are characterized by a lower glycemic index and a higher protein content than classic dumplings.
nhoque de farinha de grão-de-bico - CG 16 por 100 g They have a lower glycemic index and a higher fiber content, which positively affects glucose metabolism.
bolinhos de lentilha e trigo-sarraceno
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
gyoza é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 3.5 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Base de farinha de trigo refinada
- Carga glicémica moderada
- Baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de gyoza?
gyoza tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 18; por 100 g a carga glicémica é 15.
gyoza é adequado para pessoas com resistência à insulina?
gyoza tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Bolinho de abóbora integral.
Como é que gyoza afecta o açúcar no sangue?
gyoza tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte gyoza na aplicação Logi, com a sua porção.
